Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Happify

iPhone: Бесплатно

Happify, хотя это не приложение для алкоголизма, помогает преодолеть негативные настроения, которые приводят к нездоровому поведению. Тревога и депрессия повышают риск стать тяжелым пьяницей, а Happify предоставляет инструменты, необходимые для контроля вашего эмоционального благополучия, что, в свою очередь, поможет вам оставаться трезвым.

Разработанные учеными и экспертами в области внимательности, позитивной психологии и когнитивной поведенческой терапии, методы и программы Happify уменьшают стресс и повышают устойчивость. Фактически, после использования Happify в течение 2 месяцев, 86 процентов пользователей сообщают о лучшем улучшении своей жизни.

Завершая несколько мероприятий каждую неделю, Happify стремится улучшить ваше удовлетворение от жизни и дать вам возможность отступить против негатива. Игры и действия приложения можно использовать где угодно — на вашем компьютере, планшете или смартфоне.

12 шагов А. А. Компаньон

Android: $ 2.99

iPhone: $ 2.99

12 шагов AA Companion основаны на Двенадцати Шагах, которые представлены в личной программе восстановления анонимных алкоголиков. Приложение предоставляет большую книгу АА в ладони, и она включает более 60 историй.

Утренние и ночные молитвы, обещания о опыте, надежде и силе, а также заметки, которые могут быть распространены на Facebook, Twitter и электронную почту, включены в приложение.

На панели инструментов четко указано, сколько лет, месяцев, дней и часов вы трезвы каждый раз, когда приложение открыто. Вы также можете рассчитать время трезвости всех своих друзей.

Приложения для системы iOS

Akku

Мобильное приложение по программам питания и диетам

Зачастую, сложно выбрать подходящую нам диету или рацион питания. Приходится консультироваться с диетологами или серфить в интернете и тратить на все это кучу времени. Akku — полностью решает этот вопрос. Вы просто выбираете цель и вводите свои метрики, и приложение само может подобрать вам подходящую диету. А если диета вам надоест, вы сможете выбрать любую другую. В Akku уже есть четыре категории целей: похудеть, набрать мышечную массу, перейти на здоровое питание или стать вегетарианцем. Все рационы состоят из легких в приготовлении блюд с удобным списком инструкций и ингредиентов, а база программ питания постоянно растет.

PEP: Индивидуальное меню на день

Правильное и здоровое питание, похудение, контроль веса

PEP подбирает меню на день из простых, вкусных, здоровых блюд, специально для вас, исходя из того, какой или какая вы и ведет статистику.
Для начала программа высчитывает, сколько нужно употребить калорий, белков, жиров и углеводов сегодня, исходя из роста, веса и возраста. Затем распределяет эти значения для завтрака, обеда и ужина. И главное — подбирает прием пищи, чтобы блюда были разнообразны. Расчет калорий, белков, жиров и углеводов выполняется на основе состава входящих в рецепт ингредиентов и их веса.

Свежие новости

  • Залишили у таборі: під час евакуації з «Азовсталі» розлучили мати та 4-річну доньку
  • Другокласники київського ліцею зібрали кошти для військових
  • Проїхала 30 км: 15-річна поранена водійка вивезла поранених дорослих з Попасної
  • Намагався витягнути матір з вогню: Подробиці жахливого ДТП на трасі Київ-Чоп
  • Консультувалася у чат-боті з лікарем: у підвалі Маріуполя дівчина прийняла складні пологи

    Новости на главной

FoodDiary

Дневник питания

FoodDiary — простой в управлении дневник питания. Записывайте приемы пищи, тренировку и выпитую воду за день. Следите за своим питанием или диетой. Напоминания о приеме пищи помогут вам не пропустить следующий прием пищи. А запись тренировок в дневник поможет дисциплинировать. Воду, выпитую за день, вы также можете занести в дневник и не забывать пить достаточное количество воды в день.

Похудеть!

Диеты, тренировки по расписанию, рецепты диетических блюд, счетчик калорий , здоровое снижение веса

Вы вносите информацию о приемах пищи, а система дает вам подсказки по регулированию физических нагрузок и сбалансированности питания. Изменение веса и основных параметров (груди, талии, бедер и других) для наглядности отображается на графике. В приложении также содержатся многочисленные подсказки, с помощью которых вы начнете худеть быстрее, и ведется учет выпитой пользователем за сутки воды. Для занесения результатов в приложение потребуется не более 5 минут в день. Постоянно пополняющаяся база из 51 000 блюд, встроенный счетчик калорий и быстрый ввод данных о питании облегчат контроль веса и помогут быстрее достигнуть запланированного результата. В набор функций приложения «Похудеть!» также входят журнал тренировок для отслеживания суточной физической активности, дневник питания и другие инструменты, облегчающие контроль за весом.

Здоровое Питание

Оставаться в форме и контролировать свое питание

Сейчас существует множество различных диет, чьи цели разнятся: некоторые из них могут помочь вам потерять вес, некоторые из них улучшить свое здоровье и вывести шлаки из организма. Но с чего начать и как не запутаться во всех этих диетах, которые можно найти в интернете? Выберите одну из нескольких диет, которые представлены в приложении Здоровое Питание. Вы также можете редактировать список и создать свой собственный рацион или добавить еще один. Приложение будет отправлять вам всплывающие уведомления по несколько раз в день с напоминанием о том, что вам нужно съесть, так что вам не нужно запоминать все продукты и время приема пищи.

Приложение для iPhone — Водный баланс

Программа помогает контролировать ежедневное количество выпитой жидкости. Интерфейс простой и удобный в использовании. Это первое умное приложение для iPhone, котролирующее водный баланс. На экране в главном меню постоянно высвечиваются сообщения, где сообщают, сколько воды нужно выпить с учетом погодных условий, влажности воздуха и физических нагрузок. Удобные напоминания помогут не забыть очередной раз выпить воду. В настройках можно выставить необходимый интервал.

В главном меню есть несколько емкостей с разными объемами. Каждый раз, выпивая жидкость, не нужно забывать нажимать на них. А чтобы просмотреть статистику, достаточно повернуть экран. Ведь в приложении есть возможность интуитивного управления.

Plant Nanny

Это приложение помогает поддерживать соответствующий уровень жидкости в организме в игровой форме. Это что-то вроде карманного тамагочи, за которым нужно постоянно ухаживать. Только в отличие от этой игрушки, вы заботитесь не только о своем виртуальном подопечном, но и о себе: каждый раз, когда вы пьете воду, вы поливаете свой цветок. Чем больше пьете, тем пышнее ваши растения. 

Для работы с приложением достаточно установить его на телефон и запустить. После этого нужно будет ввести свои параметры (физическая активность за день и вес). Приложение рассчитает вашу дневную норму, предложит выбрать горшок, цветок (цветок можно назвать) и вид, и литраж чашки, которую вы должны будете выпить за один раз, когда нужно полить растение.

Функции:

  • расчет вашей дневной нормы воды;
  • напоминание о том, что пора пить;
  • выбор разных горшков для виртуальных растений и чашек для себя;
  • питьевая история с данными для анализа;
  • возможность делиться успехами с друзьями.

Скачать → iPhone, Android

Лучшие трекеры на телефон для Android

Разберем самые популярные приложения для системы Android.

Water Drink Reminder

Преимущества этого приложения:

  • Минималистичный дизайн, спокойные цвета.
  • Пользователю достаточно указать свой вес, и программа рассчитает суточную норму воды.
  • Предусмотрена функция напоминаний для Smart Watch.
  • График наглядно показывает, насколько успешно происходит внедрение привычки.
  • Приложение отслеживает колебания веса и отражает данные на графике.
  • Расписание уведомлений составляется индивидуально.
  • Можно самостоятельно выбрать объем выпитой воды (от 100 до 800 мл).

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Установка Water Drink Reminder бесплатная, есть платные функции. Но для обычного трекинга воды они не требуются.

Hydro Coach

Спасает от обезвоживания уже более двух миллионов человек.

Функции и преимущества:

  • Есть возможность отслеживать количество выпитых лимонада, кофе, сока и других напитков.
  • Ведение статистики и контроль за своими успехами.
  • Можно соревноваться с друзьями.
  • Несколько цветовых тем на выбор.
  • Дружелюбные и мотивирующие напоминания.
  • Совместимо с Samsung Health, Google Fit и

Особенно полезно оно будет беременным девушкам и молодым мамам – Hydro Coach составляет индивидуальный график на период беременности и грудного вскармливания.

Aqualert

Более одного миллиона скачиваний. Плюсы и функции приложения:

  • Оно полностью бесплатно.
  • Специальные награды призваны мотивировать юзера на новые свершения.
  • Статистика представлена в виде таблицы.

Калькулятор, высчитывающий суточную норму воды, учитывает также пол и уровень активности человека. За это ему отдельный плюс. Выпить больше нормы Auqalert не позволит – при чрезмерном потреблении воды пользователю придет уведомление. Установить программу можно воспользовавшись ссылкой.

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Вода, здоровье и водный баланс

Более пяти миллионов скачиваний и щедрая оценка 4.7 на Google Play.

Достоинства этой программы:

  • Удобный интерфейс.
  • Записи легко корректируются долгим нажатием.
  • Можно подсчитывать не только воду, но и молоко, сок и даже чай для похудения или содовую.
  • Пользователь может легко скорректировать суточную норму, если день был особенно активным.
  • Гибкая система оповещений.
  • Удобно пользоваться на планшете.

На протяжении всего дня пользователя сопровождает мультяшный персонаж – очаровательная капля воды. Она не позволит своему хозяину умереть ни от обезвоживания, ни от злоупотребления напитками. Подойдет людям с ненормированным рабочим графиком. Суточная норма легко корректируется, если того требуют обстоятельства.

Скачать программу можно здесь.

Leap Fitness Water Drink Reminder

Детище Leap Fitness Group, имеющих кучу приложений для любителей фитнеса и здорового образа жизни. Более одного миллиона пользователей уже оценили этот трекер.

Его преимущества:

  • Возможность самостоятельно выбирать объем выпитой воды (в миллилитрах, литрах, унциях).
  • Расчет индивидуальной суточной нормы.
  • Гибкое расписание уведомлений.
  • Отслеживание веса и его колебаний.

Приложение удобное, дизайн радует глаз. Но, как и во многих других трекерах, калькулятор, рассчитывая норму, учитывает только вес. Для более точных расчетов следует подыскать другое приложение.

Найти приложение и установить его можно здесь.

Особенности

  • приложение позволяет поддерживать водный баланс в организме;
  • для начала требуется заполнить анкету, ответив на стандартные вопросы;
  • расчет нормы производится самим приложением;
  • интервалы между оповещениями можно корректировать;
  • приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
  • совместимо со всеми актуальными версиями Android.

Разработчик: Simple Health Lab Обновлено: 14-03-2019 Версия ОС: Android 4.0.3 и выше Русский язык: Присутствует Лицензия: Бесплатная Скачать (размер файла: 4,5 Мб)

Как известно, человеческий организм на 70% состоит из воды, именно поэтому для его здоровья необходимо, чтобы это количество постоянно было сбалансированным!

Тем не менее, просто знать о преимуществах регулярного питья недостаточно, чтобы обзавестись отличным здоровьем, ведь эту регулярность нужно ещё и как-то соблюдать! Если вы уже заинтересовались каким образом, то вот ответ — приложения для отслеживания водного баланса, лучшие из которых мы подготовили для вас в продолжении данной статьи.

Найдите для себя то, которое лучше всего подходит для ваших целей и следите за улучшением вашего как физического, так и эмоционального состояния!

  1. Полезный инструмент с очаровательной капелькой, которая автоматически будет вычислять необходимое для питься количество воды в день и позаботиться о том, чтобы она поступала в ваш организм в строго определённое время. Помимо воды приложение позволяет отслеживать выпитый вами кофе, чай, молоко, сок и другие напитки.

  2. Приложение, которое поможет вам узнать точное количество воды в день, которые необходимо выпить, исходя из вашего веса. Записывайте выпитое количество жидкости в функциональном дневнике и сравнивайте его с необходимым количеством на удобном графике. Кроме того, инструмент определяет требуемое количество воды в дни тренировок.

  3. Если вам не нужен сложный функционал, но вы ищете простой инструмент для отслеживания своего водного баланса, то  Drink Water Reminder — это как раз то, что вам нужно! Просто введите свой вес и получайте уведомления о том, когда вашему организму пора освежиться! Приложение и порадует минималистичным интерфейсом.

  4. Этот же инструмент подходит для тех пользователей, которые привыкли к максимальной точности. Приложение учитывает такие параметры, как пол, вес и вид выполняемых физических упражнений для того, чтобы рассчитать идеальное количество воды, которое вам нужно потребить в конкретный день, а также отправляет уведомления, чтобы вы не забыли об очередном приёме освежающей жидкости.

  5. Hydro пей воду

    Одно из самых современных приложений для учета потребления воды с детализированными графиками и подробной статистикой. Приложение отправляет уведомлениями о необходимости пить воду, а также обладает эффективной системой расчёта необходимого количества воды в день в зависимости от ряда конкретных параметров.

Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения трекинга помогают пить воду, отправляют напоминания и следят за количеством выпитой жидкости.

Nomo

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Два папы — Паркер и Майкл — создали Nomo, чтобы помочь им следить и мотивировать их выздоровление от алкоголя. Пара хотела разработать приложение, «которое выглядело великолепно, могло отслеживать несколько часов и помогло нам связать себя с другими людьми в нашей группе поддержки».

Nomo точно разрушает время, когда вы трезвытесь до минуты, а это означает, что он может показать вам ваше время трезвости с точки зрения лет, месяцев, недель, дней, часов и минут. Каждый раз, когда вы достигаете этапа восстановления, Nomo выпускает чип, чтобы отпраздновать ваши достижения и держать вас в центре внимания.

Топ-трекеры для iOS

Ниже представлены программы, пользующиеся наибольшим спросом у пользователей IOS.

Daily Water Tracker Reminder

Было признано лучшим в 2019 году. Всем пользователям при установке предоставляется бесплатный пробный период. Если трекер придется пользователю по вкусу, он сможет приобрести платную полную версию за 0.99 $ в месяц.

Плюсы трекера:

  • Удобно следить за количеством выпитого – суточная норма представлена в виде силуэта (женского или мужского).
  • Быстрое добавление выпитого – одним нажатием.
  • Возможность индивидуальной настройки расписания уведомлений.
  • Легко отслеживать прогресс с помощью графиков за неделю и месяц.

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Приятный дизайн в голубых тонах и простота в использовании заработали этому приложению оценку 4.7.

Подписка продляется автоматически. Отключить эту функцию можно в настройках. Сделать это нужно до того, как произойдет продление и списание денежных средств со счета. 

Water Minder

Более двух миллионов пользователей по всему миру.

Преимущества Water Minder:

  • Минимализм – как в интерфейсе, так и в оформлении.
  • Челленджи.
  • Пользователь может выбрать одного из более чем 50 персонажей (доступны в главном меню).
  • Расчет суточной нормы, учитывающий вес и цели, которые преследует юзер.
  • Удобный виджет для рабочего стола.
  • Отслеживание прогресса с помощью графиков.

Пожалуй, единственный минус этого трекера в том, что на него придется раскошелиться. Платные функции обойдутся в 4.99$.

iHydrate

Особенности и плюсы iHydrate:

  • Ежедневный прогресс представлен в виде диаграммы.
  • Встроенный калькулятор, индивидуально рассчитывающий суточную норму.
  • Учитываются все напитки, включая соки, спортивные напитки, пиво, вино и т.д.
  • Взаимодействует с Healthkit и Fitbit.
  • Количество уведомлений неограничено.

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

iHydrate не пропагандирует чрезмерное потребление воды. Чай, кофе и даже бокал вина, выпитый за обедом, будут учтены и зафиксированы.

Daily Water – Drink Reminder

Начнем с того, что это приложение устанавливается полностью бесплатно. Этим оно выделяется на фоне конкурентов.

Другие плюсы:

  • Пользователь сам выбирает объем фиксируемого стакана воды.
  • Индивидуальное расписание уведомлений.
  • Десять бесплатных звуков для оповещений на выбор.
  • Возможность послать данные по электронной почте кому угодно.
  • Возможность посмотреть объем выпитой воды в любой день любого месяца в истории.

Удобно отслеживать суточный прогресс. Никаких графиков и диаграмм. Приложение подойдет начинающим. Все необходимые функции присутствуют, платных подписок нет.

Plant Nanny

Более миллиона пользователей по всему миру. Оценка в AppStore – 4.6. Интерфейс максимально несерьезный и скорее напоминает аркадную игру, чем скучное приложение для фитнеса.

Скачать программу можно здесь.

Функции, особенности и преимущества Plant Nanny:

  • Игровой элемент – пользователь становится «нянькой» для виртуального цветка.
  • Занимал первые места в топах приложений для здоровья и фитнеса по всему миру.
  • Несколько разных растений на выбор.
  • Возможность делиться своими достижениями с друзьями в Facebook.
  • Отслеживание прогресса в истории.
  • Виртуальный пейзаж меняется в зависимости от времени суток.
  • Несколько видов емкостей для подсчета выпитой воды.
  • Милый дизайн.

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Предлагаем посмотреть видео-обзор данного приложения:

Некоторые приложения доступны как в Google Play, так и в AppStore. Это «Plant Nanny», «Aqualert», «Water Minder» и «Daily Water Tracker Reminder».

Lifesum. Планировщик питания

class=»img-responsive»>Приложение — журнал приема пищи с каждодневными рецептами и советами по снижению веса. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления. Дневник питания формирует полезные привычки, которые снижают вес. Программа оснащена счетчиком калорий и сканером штрих-кодов. Более десяти миллионов установок. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-25 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Фитнес для женщин

class=»img-responsive»>Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес — тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй — 4,9 (девяносто тысяч голосов).
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Худеем за 30 дней

class=»img-responsive»>Состоит из тридцатидневного плана тренировок с ежедневным диетическим питанием. Упражнения содержат анимированную демонстрацию процесса тренировки. Нагрузка нарастает постепенно, для работы не требуется дополнительных предметов. Соблюдение рекомендаций гарантирует потерю лишнего веса и улучшение физической формы. На базе тренировок формируется статистика. Выбор редакции в Google Play. Рейтинг — 4,7.
 
Скачать приложение для Android, похожее для iOS

Дневник массы тела

class=»img-responsive»>В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг — 4,6.
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Худеем вместе. Дневник калорий

class=»img-responsive»>Удобная программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Предлагает подсчет ИМТ и ведение дневника калорийности. Таблица калорийности блюд представлена в широком ассортименте, дополнена фастфудом. Описаны популярные диеты с каждодневным меню. Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Отслеживает результат и дает рекомендации по его улучшению. Более трех миллионов скачиваний. Рейтинг 4,7 (78000+ голосов)
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Время пить воду

class=»img-responsive»>Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».
 
Скачать приложение для Android, для iOS

Моя Вода — одна из лучших напоминалок пить воду

Моя вода – по истине одна из лучших напоминалок пить воду. Она проста и удобна в использовании. Помогает следить за водным балансом. При первом заходе в приложения, вам будет предложен выбор, с какой целью вы собираетесь расчитать собственную норму потребления воды:

  • Похудеть;
  • Улучшить состояние кожы;
  • Сформировать полезную привычку;
  • Восстановить пищеварение;
  • Снять усталость и стресс;
  • Избавиться от головных болей;
  • Повысить продуктивность;
  • Предотвратить камни в почках;
  • Другое.

Далее система предложит выбрать ваш пол, попросит заполнит вес и уровень жизненной активности. После этого для вас будет расчитана индивидуальная норма воды. Меню приложения для напоминания пить воду весьма простое. Вы можете самостоятельно добавлять напитки, выпитые за день, к примеру чай, кофе, кола, молоко и т.д. Кроме того, можно настроить график напоминаний, которые в то или иное время будет оповещать владельца о том, что пришло время пополнить водный баланс.

Приложения Водный Баланс бесплатное, но существует платная подписка, с помощью которой владельцу откроются доп. функции. К примеру, вы сможете добавлять опеределенные напитки в дневную норму водного баланса. Также здесь присутствует большое количество разных звуков, виджетов и отсутствует реклама.

Контроль за здоровьем: Medisafe

Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремяФото: twimg.com

Приложение Medisafe – лучший помощник по приему
лекарственных препаратов, БАДов, витаминов и противозачаточных таблеток. Он
будет заранее напоминать о том, что нужно выпить и когда. Пользователь имеет
возможность не просто задать режим приема лекарств — сколько таблеток, как,
когда и в течение какого периода нужно пить, но и создать свою электронную
аптечку, в которой будут также включены лекарства для скорой, ситуативной
помощи, например, при аллергии или головной боли, насморке.

Кроме того, в приложении можно создать семейный аккаунт,
например, для приема витаминов всей семьей. Если Medisafe синхронизировать с
устройствами для контроля здоровья вроде измерителя давления, там можно хранить
информацию о том как прием тех или иных таблеток повлиял на ваше самочувствие.

Платформа: iOS, Android.

Топ-трекеры для iOS

Ниже представлены программы, пользующиеся наибольшим спросом у пользователей IOS.

Daily Water Tracker Reminder

Было признано лучшим в 2019 году. Всем пользователям при установке предоставляется бесплатный пробный период. Если трекер придется пользователю по вкусу, он сможет приобрести платную полную версию за 0.99 $ в месяц.

Плюсы трекера:

  • Удобно следить за количеством выпитого – суточная норма представлена в виде силуэта (женского или мужского).
  • Быстрое добавление выпитого – одним нажатием.
  • Возможность индивидуальной настройки расписания уведомлений.
  • Легко отслеживать прогресс с помощью графиков за неделю и месяц.

Приятный дизайн в голубых тонах и простота в использовании заработали этому приложению оценку 4.7.

Подписка продляется автоматически. Отключить эту функцию можно в настройках. Сделать это нужно до того, как произойдет продление и списание денежных средств со счета. 

Water Minder

Более двух миллионов пользователей по всему миру.

Преимущества Water Minder:

  • Минимализм – как в интерфейсе, так и в оформлении.
  • Челленджи.
  • Пользователь может выбрать одного из более чем 50 персонажей (доступны в главном меню).
  • Расчет суточной нормы, учитывающий вес и цели, которые преследует юзер.
  • Удобный виджет для рабочего стола.
  • Отслеживание прогресса с помощью графиков.

Пожалуй, единственный минус этого трекера в том, что на него придется раскошелиться. Платные функции обойдутся в 4.99$.

iHydrate

Особенности и плюсы iHydrate:

  • Ежедневный прогресс представлен в виде диаграммы.
  • Встроенный калькулятор, индивидуально рассчитывающий суточную норму.
  • Учитываются все напитки, включая соки, спортивные напитки, пиво, вино и т.д.
  • Взаимодействует с Healthkit и Fitbit.
  • Количество уведомлений неограничено.

iHydrate не пропагандирует чрезмерное потребление воды. Чай, кофе и даже бокал вина, выпитый за обедом, будут учтены и зафиксированы.

Daily Water – Drink Reminder

Начнем с того, что это приложение устанавливается полностью бесплатно. Этим оно выделяется на фоне конкурентов.

Другие плюсы:

  • Пользователь сам выбирает объем фиксируемого стакана воды.
  • Индивидуальное расписание уведомлений.
  • Десять бесплатных звуков для оповещений на выбор.
  • Возможность послать данные по электронной почте кому угодно.
  • Возможность посмотреть объем выпитой воды в любой день любого месяца в истории.

Удобно отслеживать суточный прогресс. Никаких графиков и диаграмм. Приложение подойдет начинающим. Все необходимые функции присутствуют, платных подписок нет.

Plant Nanny

Более миллиона пользователей по всему миру. Оценка в AppStore – 4.6. Интерфейс максимально несерьезный и скорее напоминает аркадную игру, чем скучное приложение для фитнеса.

Скачать программу можно здесь.

Функции, особенности и преимущества Plant Nanny:

  • Игровой элемент – пользователь становится «нянькой» для виртуального цветка.
  • Занимал первые места в топах приложений для здоровья и фитнеса по всему миру.
  • Несколько разных растений на выбор.
  • Возможность делиться своими достижениями с друзьями в Facebook.
  • Отслеживание прогресса в истории.
  • Виртуальный пейзаж меняется в зависимости от времени суток.
  • Несколько видов емкостей для подсчета выпитой воды.
  • Милый дизайн.

Предлагаем посмотреть видео-обзор данного приложения:

Некоторые приложения доступны как в Google Play, так и в AppStore. Это «Plant Nanny», «Aqualert», «Water Minder» и «Daily Water Tracker Reminder».

Hydro

Приложение помогает следить за гидратацией организма. Его можно настроить в соответствии с собственным режимом дня и образом жизни. Также есть возможность вести статистику. После скачивания программы необходимо заполнить анкету со своими данными. Дневная норма жидкости в ней рассчитывается с учетом физической активности, погодных условий и других особенностей организма.

В главном меню можно увидеть множество емкостей разных объемов. При выпивании жидкости достаточно нажать на емкость соответствующего объема. В настройках есть возможность поменять объем каждой тары. Приложение сохраняет все данные, благодаря чему можно вести статистику. Присутствуют и напоминалки для телефонов пить воду. Они срабатывают каждый час.

Программа Hydro имеет платную версию. Ее стоимость – 4,99$. Отличается от бесплатной отсутствием рекламы и резервным копированием. Это значит, что все данные будут сохраняться в облаке или на гугл-диске.

Отметим, что лучшим смартфоном для использования любых приложений считается iPhone 13 бу

PlantNanny — трекер воды, который мотивирует пить воду

PlantNanny – веселое приложение, которое мотивирует пить воду в достаточном количестве. Приложение напоминает популярную ранее игру «Тамагочи». В нем нужно ухаживать за различными растениями, а их состояние зависит от объема выпитой жидкости.

После скачивания программы нужно заполнить основные данные о себе: вес, режим дня, наличие физической активности. Приложение рассчитает индивидуальную норму для каждого человека. При изменении распорядка обязательно нужно поменять настройки. Затем можно выбирать растение. В PlantNanny присутствует широкий ассортимент цветов и горшков для них. Главное – чтобы растение радовало глаз и было приятно за ним ухаживать.

Выпивая определенное количество жидкости, нужно зайти в программу, выбрать тару и объем. Таким количеством воды и будет полито растение. За это будут получены очки, которые помогут перейти на новый уровень. С каждым уровнем цветок будет вырастать. В программе сохраняется история выпитой жидкости. Ее всегда можно посмотреть. При пропуске полива растения на смартфон придет уведомление.

Приложение PlantNanny – своеобразная игра, которая является хорошей мотивацией к соблюдению водного баланса. Оно поможет контролировать количество выпитой жидкости. Разработано недавно, но уже хорошо зарекомендовало себя. Подходит для iPhone.

Здоровый образ жизни всегда актуален. В связи с этим в интернете создано множество ресурсов, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и организма. Важную роль играет регулярное употребление жидкости. Именно из-за этого разработаны приложения для контроля водного баланса. Скачать напоминания о питье воды и сами программы можно в PlayMarket или AppStore. Каждый пользователь смартфона сможет найти то, что подойдет именно ему.

Существуют бесплатные и платные трекеры воды. Поэтому подбирать их можно в соответствии с финансовым положением. Рейтинг популярных программ для контроля над водным балансом поможет правильно выбрать их, что поможет улучшить состояние здоровья, поддерживать тело в нормальной форме и даже немного похудеть.

Не забудьте также ознакомиться с лучшими повербанками на рынке и узнать, какие модели рекомендуемые для покупки ICOOLA.UA

Популярные статьи  Болят мышцы после тренировки: что делать, чтобы снять или уменьшить боль - список средств
Оцените статью
Леонид Макаров
Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя
Эффективные упражнения для тренировок девушек в тренажерном зале: составляем программу тренировок