Лучшие приложения для контроля воды: не забывай пить вовремя

Содержание

Happify

iPhone: Бесплатно

Happify, хотя это не приложение для алкоголизма, помогает преодолеть негативные настроения, которые приводят к нездоровому поведению. Тревога и депрессия повышают риск стать тяжелым пьяницей, а Happify предоставляет инструменты, необходимые для контроля вашего эмоционального благополучия, что, в свою очередь, поможет вам оставаться трезвым.

Разработанные учеными и экспертами в области внимательности, позитивной психологии и когнитивной поведенческой терапии, методы и программы Happify уменьшают стресс и повышают устойчивость. Фактически, после использования Happify в течение 2 месяцев, 86 процентов пользователей сообщают о лучшем улучшении своей жизни.

Завершая несколько мероприятий каждую неделю, Happify стремится улучшить ваше удовлетворение от жизни и дать вам возможность отступить против негатива. Игры и действия приложения можно использовать где угодно — на вашем компьютере, планшете или смартфоне.

12 шагов А. А. Компаньон

Android: $ 2.99

iPhone: $ 2.99

12 шагов AA Companion основаны на Двенадцати Шагах, которые представлены в личной программе восстановления анонимных алкоголиков. Приложение предоставляет большую книгу АА в ладони, и она включает более 60 историй.

Утренние и ночные молитвы, обещания о опыте, надежде и силе, а также заметки, которые могут быть распространены на Facebook, Twitter и электронную почту, включены в приложение.

На панели инструментов четко указано, сколько лет, месяцев, дней и часов вы трезвы каждый раз, когда приложение открыто. Вы также можете рассчитать время трезвости всех своих друзей.

Приложения для системы iOS

Akku

Мобильное приложение по программам питания и диетам

Зачастую, сложно выбрать подходящую нам диету или рацион питания. Приходится консультироваться с диетологами или серфить в интернете и тратить на все это кучу времени. Akku — полностью решает этот вопрос. Вы просто выбираете цель и вводите свои метрики, и приложение само может подобрать вам подходящую диету. А если диета вам надоест, вы сможете выбрать любую другую. В Akku уже есть четыре категории целей: похудеть, набрать мышечную массу, перейти на здоровое питание или стать вегетарианцем. Все рационы состоят из легких в приготовлении блюд с удобным списком инструкций и ингредиентов, а база программ питания постоянно растет.

PEP: Индивидуальное меню на день

Правильное и здоровое питание, похудение, контроль веса

PEP подбирает меню на день из простых, вкусных, здоровых блюд, специально для вас, исходя из того, какой или какая вы и ведет статистику.
Для начала программа высчитывает, сколько нужно употребить калорий, белков, жиров и углеводов сегодня, исходя из роста, веса и возраста. Затем распределяет эти значения для завтрака, обеда и ужина. И главное — подбирает прием пищи, чтобы блюда были разнообразны. Расчет калорий, белков, жиров и углеводов выполняется на основе состава входящих в рецепт ингредиентов и их веса.

Свежие новости

Залишили у таборі: під час евакуації з «Азовсталі» розлучили мати та 4-річну доньку
Другокласники київського ліцею зібрали кошти для військових
Проїхала 30 км: 15-річна поранена водійка вивезла поранених дорослих з Попасної
Намагався витягнути матір з вогню: Подробиці жахливого ДТП на трасі Київ-Чоп
Консультувалася у чат-боті з лікарем: у підвалі Маріуполя дівчина прийняла складні пологи
Новости на главной

FoodDiary

Дневник питания

FoodDiary — простой в управлении дневник питания. Записывайте приемы пищи, тренировку и выпитую воду за день. Следите за своим питанием или диетой. Напоминания о приеме пищи помогут вам не пропустить следующий прием пищи. А запись тренировок в дневник поможет дисциплинировать. Воду, выпитую за день, вы также можете занести в дневник и не забывать пить достаточное количество воды в день.

Похудеть!

Диеты, тренировки по расписанию, рецепты диетических блюд, счетчик калорий , здоровое снижение веса

Вы вносите информацию о приемах пищи, а система дает вам подсказки по регулированию физических нагрузок и сбалансированности питания. Изменение веса и основных параметров (груди, талии, бедер и других) для наглядности отображается на графике. В приложении также содержатся многочисленные подсказки, с помощью которых вы начнете худеть быстрее, и ведется учет выпитой пользователем за сутки воды. Для занесения результатов в приложение потребуется не более 5 минут в день. Постоянно пополняющаяся база из 51 000 блюд, встроенный счетчик калорий и быстрый ввод данных о питании облегчат контроль веса и помогут быстрее достигнуть запланированного результата. В набор функций приложения «Похудеть!» также входят журнал тренировок для отслеживания суточной физической активности, дневник питания и другие инструменты, облегчающие контроль за весом.

Здоровое Питание

Оставаться в форме и контролировать свое питание

Сейчас существует множество различных диет, чьи цели разнятся: некоторые из них могут помочь вам потерять вес, некоторые из них улучшить свое здоровье и вывести шлаки из организма. Но с чего начать и как не запутаться во всех этих диетах, которые можно найти в интернете? Выберите одну из нескольких диет, которые представлены в приложении Здоровое Питание. Вы также можете редактировать список и создать свой собственный рацион или добавить еще один. Приложение будет отправлять вам всплывающие уведомления по несколько раз в день с напоминанием о том, что вам нужно съесть, так что вам не нужно запоминать все продукты и время приема пищи.

Приложение для iPhone — Водный баланс

Программа помогает контролировать ежедневное количество выпитой жидкости. Интерфейс простой и удобный в использовании. Это первое умное приложение для iPhone, котролирующее водный баланс. На экране в главном меню постоянно высвечиваются сообщения, где сообщают, сколько воды нужно выпить с учетом погодных условий, влажности воздуха и физических нагрузок. Удобные напоминания помогут не забыть очередной раз выпить воду. В настройках можно выставить необходимый интервал.

В главном меню есть несколько емкостей с разными объемами. Каждый раз, выпивая жидкость, не нужно забывать нажимать на них. А чтобы просмотреть статистику, достаточно повернуть экран. Ведь в приложении есть возможность интуитивного управления.

Plant Nanny

Это приложение помогает поддерживать соответствующий уровень жидкости в организме в игровой форме. Это что-то вроде карманного тамагочи, за которым нужно постоянно ухаживать. Только в отличие от этой игрушки, вы заботитесь не только о своем виртуальном подопечном, но и о себе: каждый раз, когда вы пьете воду, вы поливаете свой цветок. Чем больше пьете, тем пышнее ваши растения.

Для работы с приложением достаточно установить его на телефон и запустить. После этого нужно будет ввести свои параметры (физическая активность за день и вес). Приложение рассчитает вашу дневную норму, предложит выбрать горшок, цветок (цветок можно назвать) и вид, и литраж чашки, которую вы должны будете выпить за один раз, когда нужно полить растение.

Функции:

расчет вашей дневной нормы воды;
напоминание о том, что пора пить;
выбор разных горшков для виртуальных растений и чашек для себя;
питьевая история с данными для анализа;
возможность делиться успехами с друзьями.

Скачать → iPhone, Android

Лучшие трекеры на телефон для Android

Разберем самые популярные приложения для системы Android.

Water Drink Reminder

Преимущества этого приложения:

Минималистичный дизайн, спокойные цвета.
Пользователю достаточно указать свой вес, и программа рассчитает суточную норму воды.
Предусмотрена функция напоминаний для Smart Watch.
График наглядно показывает, насколько успешно происходит внедрение привычки.
Приложение отслеживает колебания веса и отражает данные на графике.
Расписание уведомлений составляется индивидуально.
Можно самостоятельно выбрать объем выпитой воды (от 100 до 800 мл).

Установка Water Drink Reminder бесплатная, есть платные функции. Но для обычного трекинга воды они не требуются.

Hydro Coach

Спасает от обезвоживания уже более двух миллионов человек.

Функции и преимущества:

Есть возможность отслеживать количество выпитых лимонада, кофе, сока и других напитков.
Ведение статистики и контроль за своими успехами.
Можно соревноваться с друзьями.
Несколько цветовых тем на выбор.
Дружелюбные и мотивирующие напоминания.
Совместимо с Samsung Health, Google Fit и

Особенно полезно оно будет беременным девушкам и молодым мамам – Hydro Coach составляет индивидуальный график на период беременности и грудного вскармливания.

Aqualert

Более одного миллиона скачиваний. Плюсы и функции приложения:

Оно полностью бесплатно.
Специальные награды призваны мотивировать юзера на новые свершения.
Статистика представлена в виде таблицы.

Калькулятор, высчитывающий суточную норму воды, учитывает также пол и уровень активности человека. За это ему отдельный плюс. Выпить больше нормы Auqalert не позволит – при чрезмерном потреблении воды пользователю придет уведомление. Установить программу можно воспользовавшись ссылкой.

Вода, здоровье и водный баланс

Более пяти миллионов скачиваний и щедрая оценка 4.7 на Google Play.

Достоинства этой программы:

Удобный интерфейс.
Записи легко корректируются долгим нажатием.
Можно подсчитывать не только воду, но и молоко, сок и даже чай для похудения или содовую.
Пользователь может легко скорректировать суточную норму, если день был особенно активным.
Гибкая система оповещений.
Удобно пользоваться на планшете.

На протяжении всего дня пользователя сопровождает мультяшный персонаж – очаровательная капля воды. Она не позволит своему хозяину умереть ни от обезвоживания, ни от злоупотребления напитками. Подойдет людям с ненормированным рабочим графиком. Суточная норма легко корректируется, если того требуют обстоятельства.

Скачать программу можно здесь.

Leap Fitness Water Drink Reminder

Детище Leap Fitness Group, имеющих кучу приложений для любителей фитнеса и здорового образа жизни. Более одного миллиона пользователей уже оценили этот трекер.

Его преимущества:

Возможность самостоятельно выбирать объем выпитой воды (в миллилитрах, литрах, унциях).
Расчет индивидуальной суточной нормы.
Гибкое расписание уведомлений.
Отслеживание веса и его колебаний.

Приложение удобное, дизайн радует глаз. Но, как и во многих других трекерах, калькулятор, рассчитывая норму, учитывает только вес. Для более точных расчетов следует подыскать другое приложение.

Найти приложение и установить его можно здесь.

Особенности

приложение позволяет поддерживать водный баланс в организме;
для начала требуется заполнить анкету, ответив на стандартные вопросы;
расчет нормы производится самим приложением;
интервалы между оповещениями можно корректировать;
приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
совместимо со всеми актуальными версиями Android.

Разработчик: Simple Health Lab Обновлено: 14-03-2019 Версия ОС: Android 4.0.3 и выше Русский язык: Присутствует Лицензия: Бесплатная Скачать (размер файла: 4,5 Мб)

Как известно, человеческий организм на 70% состоит из воды, именно поэтому для его здоровья необходимо, чтобы это количество постоянно было сбалансированным!

Тем не менее, просто знать о преимуществах регулярного питья недостаточно, чтобы обзавестись отличным здоровьем, ведь эту регулярность нужно ещё и как-то соблюдать! Если вы уже заинтересовались каким образом, то вот ответ — приложения для отслеживания водного баланса, лучшие из которых мы подготовили для вас в продолжении данной статьи.

Найдите для себя то, которое лучше всего подходит для ваших целей и следите за улучшением вашего как физического, так и эмоционального состояния!

Полезный инструмент с очаровательной капелькой, которая автоматически будет вычислять необходимое для питься количество воды в день и позаботиться о том, чтобы она поступала в ваш организм в строго определённое время. Помимо воды приложение позволяет отслеживать выпитый вами кофе, чай, молоко, сок и другие напитки.
Приложение, которое поможет вам узнать точное количество воды в день, которые необходимо выпить, исходя из вашего веса. Записывайте выпитое количество жидкости в функциональном дневнике и сравнивайте его с необходимым количеством на удобном графике. Кроме того, инструмент определяет требуемое количество воды в дни тренировок.
Если вам не нужен сложный функционал, но вы ищете простой инструмент для отслеживания своего водного баланса, то Drink Water Reminder — это как раз то, что вам нужно! Просто введите свой вес и получайте уведомления о том, когда вашему организму пора освежиться! Приложение и порадует минималистичным интерфейсом.
Этот же инструмент подходит для тех пользователей, которые привыкли к максимальной точности. Приложение учитывает такие параметры, как пол, вес и вид выполняемых физических упражнений для того, чтобы рассчитать идеальное количество воды, которое вам нужно потребить в конкретный день, а также отправляет уведомления, чтобы вы не забыли об очередном приёме освежающей жидкости.
Hydro пей воду

Одно из самых современных приложений для учета потребления воды с детализированными графиками и подробной статистикой. Приложение отправляет уведомлениями о необходимости пить воду, а также обладает эффективной системой расчёта необходимого количества воды в день в зависимости от ряда конкретных параметров.

Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения трекинга помогают пить воду, отправляют напоминания и следят за количеством выпитой жидкости.

Nomo

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Два папы — Паркер и Майкл — создали Nomo, чтобы помочь им следить и мотивировать их выздоровление от алкоголя. Пара хотела разработать приложение, «которое выглядело великолепно, могло отслеживать несколько часов и помогло нам связать себя с другими людьми в нашей группе поддержки».

Nomo точно разрушает время, когда вы трезвытесь до минуты, а это означает, что он может показать вам ваше время трезвости с точки зрения лет, месяцев, недель, дней, часов и минут. Каждый раз, когда вы достигаете этапа восстановления, Nomo выпускает чип, чтобы отпраздновать ваши достижения и держать вас в центре внимания.

Топ-трекеры для iOS

Ниже представлены программы, пользующиеся наибольшим спросом у пользователей IOS.

Daily Water Tracker Reminder

Было признано лучшим в 2019 году. Всем пользователям при установке предоставляется бесплатный пробный период. Если трекер придется пользователю по вкусу, он сможет приобрести платную полную версию за 0.99 $ в месяц.

Плюсы трекера:

Удобно следить за количеством выпитого – суточная норма представлена в виде силуэта (женского или мужского).
Быстрое добавление выпитого – одним нажатием.
Возможность индивидуальной настройки расписания уведомлений.
Легко отслеживать прогресс с помощью графиков за неделю и месяц.

Приятный дизайн в голубых тонах и простота в использовании заработали этому приложению оценку 4.7.

Подписка продляется автоматически. Отключить эту функцию можно в настройках. Сделать это нужно до того, как произойдет продление и списание денежных средств со счета.

Water Minder

Более двух миллионов пользователей по всему миру.

Преимущества Water Minder:

Минимализм – как в интерфейсе, так и в оформлении.
Челленджи.
Пользователь может выбрать одного из более чем 50 персонажей (доступны в главном меню).
Расчет суточной нормы, учитывающий вес и цели, которые преследует юзер.
Удобный виджет для рабочего стола.
Отслеживание прогресса с помощью графиков.

Пожалуй, единственный минус этого трекера в том, что на него придется раскошелиться. Платные функции обойдутся в 4.99$.

iHydrate

Особенности и плюсы iHydrate:

Ежедневный прогресс представлен в виде диаграммы.
Встроенный калькулятор, индивидуально рассчитывающий суточную норму.
Учитываются все напитки, включая соки, спортивные напитки, пиво, вино и т.д.
Взаимодействует с Healthkit и Fitbit.
Количество уведомлений неограничено.

iHydrate не пропагандирует чрезмерное потребление воды. Чай, кофе и даже бокал вина, выпитый за обедом, будут учтены и зафиксированы.

Daily Water – Drink Reminder

Начнем с того, что это приложение устанавливается полностью бесплатно. Этим оно выделяется на фоне конкурентов.

Другие плюсы:

Пользователь сам выбирает объем фиксируемого стакана воды.
Индивидуальное расписание уведомлений.
Десять бесплатных звуков для оповещений на выбор.
Возможность послать данные по электронной почте кому угодно.
Возможность посмотреть объем выпитой воды в любой день любого месяца в истории.

Удобно отслеживать суточный прогресс. Никаких графиков и диаграмм. Приложение подойдет начинающим. Все необходимые функции присутствуют, платных подписок нет.

Plant Nanny

Более миллиона пользователей по всему миру. Оценка в AppStore – 4.6. Интерфейс максимально несерьезный и скорее напоминает аркадную игру, чем скучное приложение для фитнеса.

Скачать программу можно здесь.

Функции, особенности и преимущества Plant Nanny:

Игровой элемент – пользователь становится «нянькой» для виртуального цветка.
Занимал первые места в топах приложений для здоровья и фитнеса по всему миру.
Несколько разных растений на выбор.
Возможность делиться своими достижениями с друзьями в Facebook.
Отслеживание прогресса в истории.
Виртуальный пейзаж меняется в зависимости от времени суток.
Несколько видов емкостей для подсчета выпитой воды.
Милый дизайн.

Предлагаем посмотреть видео-обзор данного приложения:

Некоторые приложения доступны как в Google Play, так и в AppStore. Это «Plant Nanny», «Aqualert», «Water Minder» и «Daily Water Tracker Reminder».

Lifesum. Планировщик питания

class=»img-responsive»>Приложение — журнал приема пищи с каждодневными рецептами и советами по снижению веса. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления. Дневник питания формирует полезные привычки, которые снижают вес. Программа оснащена счетчиком калорий и сканером штрих-кодов. Более десяти миллионов установок. Выбор редакции в Гугл Плэй. Входит в ТОП-25 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».

Скачать приложение для Android, для iOS

Фитнес для женщин

class=»img-responsive»>Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес — тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения. Очень высокий рейтинг на Гугл Плэй — 4,9 (девяносто тысяч голосов).

Скачать приложение для Android, для iOS

Худеем за 30 дней

class=»img-responsive»>Состоит из тридцатидневного плана тренировок с ежедневным диетическим питанием. Упражнения содержат анимированную демонстрацию процесса тренировки. Нагрузка нарастает постепенно, для работы не требуется дополнительных предметов. Соблюдение рекомендаций гарантирует потерю лишнего веса и улучшение физической формы. На базе тренировок формируется статистика. Выбор редакции в Google Play. Рейтинг — 4,7.

Скачать приложение для Android, похожее для iOS

Дневник массы тела

class=»img-responsive»>В приложении aktiBMI можно рассчитать индекс массы тела, графики подскажут сколько килограмм необходимо сбросить или набрать. Дневник контроля веса отслеживает показатели и оповещает при существенных изменениях. Совместимо с другими приложениями данного раздела. Будет полезно для женщин во время беременности и спортсменов. Более пяти миллионов скачиваний. Рейтинг — 4,6.

Скачать приложение для Android, для iOS

Худеем вместе. Дневник калорий

class=»img-responsive»>Удобная программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Предлагает подсчет ИМТ и ведение дневника калорийности. Таблица калорийности блюд представлена в широком ассортименте, дополнена фастфудом. Описаны популярные диеты с каждодневным меню. Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Отслеживает результат и дает рекомендации по его улучшению. Более трех миллионов скачиваний. Рейтинг 4,7 (78000+ голосов)

Скачать приложение для Android, для iOS

Время пить воду

class=»img-responsive»>Приложение напоминает о необходимости пить воду. С помощью него нормализуется водный баланс, очищается организм и происходит потеря веса. Программа содержит лаконичный дизайн, легкие настройки с установкой сигналов напоминания. Производит автоматический расчет необходимого объема воды. Приложение будет полезно в любом возрасте. Входит в ТОП-20 приложений на App Store в категории «Здоровье и фитнес».

Скачать приложение для Android, для iOS

Моя Вода — одна из лучших напоминалок пить воду

Моя вода – по истине одна из лучших напоминалок пить воду. Она проста и удобна в использовании. Помогает следить за водным балансом. При первом заходе в приложения, вам будет предложен выбор, с какой целью вы собираетесь расчитать собственную норму потребления воды:

Похудеть;
Улучшить состояние кожы;
Сформировать полезную привычку;
Восстановить пищеварение;
Снять усталость и стресс;
Избавиться от головных болей;
Повысить продуктивность;
Предотвратить камни в почках;
Другое.

Далее система предложит выбрать ваш пол, попросит заполнит вес и уровень жизненной активности. После этого для вас будет расчитана индивидуальная норма воды. Меню приложения для напоминания пить воду весьма простое. Вы можете самостоятельно добавлять напитки, выпитые за день, к примеру чай, кофе, кола, молоко и т.д. Кроме того, можно настроить график напоминаний, которые в то или иное время будет оповещать владельца о том, что пришло время пополнить водный баланс.

Приложения Водный Баланс бесплатное, но существует платная подписка, с помощью которой владельцу откроются доп. функции. К примеру, вы сможете добавлять опеределенные напитки в дневную норму водного баланса. Также здесь присутствует большое количество разных звуков, виджетов и отсутствует реклама.

Контроль за здоровьем: Medisafe

Фото: twimg.com

Приложение Medisafe – лучший помощник по приему
лекарственных препаратов, БАДов, витаминов и противозачаточных таблеток. Он
будет заранее напоминать о том, что нужно выпить и когда. Пользователь имеет
возможность не просто задать режим приема лекарств — сколько таблеток, как,
когда и в течение какого периода нужно пить, но и создать свою электронную
аптечку, в которой будут также включены лекарства для скорой, ситуативной
помощи, например, при аллергии или головной боли, насморке.

Кроме того, в приложении можно создать семейный аккаунт,
например, для приема витаминов всей семьей. Если Medisafe синхронизировать с
устройствами для контроля здоровья вроде измерителя давления, там можно хранить
информацию о том как прием тех или иных таблеток повлиял на ваше самочувствие.

Платформа: iOS, Android.

Топ-трекеры для iOS

Ниже представлены программы, пользующиеся наибольшим спросом у пользователей IOS.

Daily Water Tracker Reminder

Плюсы трекера:

Удобно следить за количеством выпитого – суточная норма представлена в виде силуэта (женского или мужского).
Быстрое добавление выпитого – одним нажатием.
Возможность индивидуальной настройки расписания уведомлений.
Легко отслеживать прогресс с помощью графиков за неделю и месяц.

Приятный дизайн в голубых тонах и простота в использовании заработали этому приложению оценку 4.7.

Water Minder

Более двух миллионов пользователей по всему миру.

Преимущества Water Minder:

Минимализм – как в интерфейсе, так и в оформлении.
Челленджи.
Пользователь может выбрать одного из более чем 50 персонажей (доступны в главном меню).
Расчет суточной нормы, учитывающий вес и цели, которые преследует юзер.
Удобный виджет для рабочего стола.
Отслеживание прогресса с помощью графиков.

iHydrate

Особенности и плюсы iHydrate:

Ежедневный прогресс представлен в виде диаграммы.
Встроенный калькулятор, индивидуально рассчитывающий суточную норму.
Учитываются все напитки, включая соки, спортивные напитки, пиво, вино и т.д.
Взаимодействует с Healthkit и Fitbit.
Количество уведомлений неограничено.

Daily Water – Drink Reminder

Другие плюсы:

Пользователь сам выбирает объем фиксируемого стакана воды.
Индивидуальное расписание уведомлений.
Десять бесплатных звуков для оповещений на выбор.
Возможность послать данные по электронной почте кому угодно.
Возможность посмотреть объем выпитой воды в любой день любого месяца в истории.

Plant Nanny

Скачать программу можно здесь.

Функции, особенности и преимущества Plant Nanny:

Игровой элемент – пользователь становится «нянькой» для виртуального цветка.
Занимал первые места в топах приложений для здоровья и фитнеса по всему миру.
Несколько разных растений на выбор.
Возможность делиться своими достижениями с друзьями в Facebook.
Отслеживание прогресса в истории.
Виртуальный пейзаж меняется в зависимости от времени суток.
Несколько видов емкостей для подсчета выпитой воды.
Милый дизайн.

Предлагаем посмотреть видео-обзор данного приложения:

Некоторые приложения доступны как в Google Play, так и в AppStore. Это «Plant Nanny», «Aqualert», «Water Minder» и «Daily Water Tracker Reminder».

Hydro

Приложение помогает следить за гидратацией организма. Его можно настроить в соответствии с собственным режимом дня и образом жизни. Также есть возможность вести статистику. После скачивания программы необходимо заполнить анкету со своими данными. Дневная норма жидкости в ней рассчитывается с учетом физической активности, погодных условий и других особенностей организма.

В главном меню можно увидеть множество емкостей разных объемов. При выпивании жидкости достаточно нажать на емкость соответствующего объема. В настройках есть возможность поменять объем каждой тары. Приложение сохраняет все данные, благодаря чему можно вести статистику. Присутствуют и напоминалки для телефонов пить воду. Они срабатывают каждый час.

Программа Hydro имеет платную версию. Ее стоимость – 4,99$. Отличается от бесплатной отсутствием рекламы и резервным копированием. Это значит, что все данные будут сохраняться в облаке или на гугл-диске.

Отметим, что лучшим смартфоном для использования любых приложений считается iPhone 13 бу

PlantNanny — трекер воды, который мотивирует пить воду

PlantNanny – веселое приложение, которое мотивирует пить воду в достаточном количестве. Приложение напоминает популярную ранее игру «Тамагочи». В нем нужно ухаживать за различными растениями, а их состояние зависит от объема выпитой жидкости.

После скачивания программы нужно заполнить основные данные о себе: вес, режим дня, наличие физической активности. Приложение рассчитает индивидуальную норму для каждого человека. При изменении распорядка обязательно нужно поменять настройки. Затем можно выбирать растение. В PlantNanny присутствует широкий ассортимент цветов и горшков для них. Главное – чтобы растение радовало глаз и было приятно за ним ухаживать.

Выпивая определенное количество жидкости, нужно зайти в программу, выбрать тару и объем. Таким количеством воды и будет полито растение. За это будут получены очки, которые помогут перейти на новый уровень. С каждым уровнем цветок будет вырастать. В программе сохраняется история выпитой жидкости. Ее всегда можно посмотреть. При пропуске полива растения на смартфон придет уведомление.

Приложение PlantNanny – своеобразная игра, которая является хорошей мотивацией к соблюдению водного баланса. Оно поможет контролировать количество выпитой жидкости. Разработано недавно, но уже хорошо зарекомендовало себя. Подходит для iPhone.

Здоровый образ жизни всегда актуален. В связи с этим в интернете создано множество ресурсов, которые помогают улучшить общее состояние здоровья и организма. Важную роль играет регулярное употребление жидкости. Именно из-за этого разработаны приложения для контроля водного баланса. Скачать напоминания о питье воды и сами программы можно в PlayMarket или AppStore. Каждый пользователь смартфона сможет найти то, что подойдет именно ему.

Существуют бесплатные и платные трекеры воды. Поэтому подбирать их можно в соответствии с финансовым положением. Рейтинг популярных программ для контроля над водным балансом поможет правильно выбрать их, что поможет улучшить состояние здоровья, поддерживать тело в нормальной форме и даже немного похудеть.

Не забудьте также ознакомиться с лучшими повербанками на рынке и узнать, какие модели рекомендуемые для покупки ICOOLA.UA