Дистанционное фитнес-образование: BestBody
Компания Bestbody.ru — официальный представитель международной Ассоциации Профессиональных Тренеров и Специалистов по Здоровью Человека.
Компания BESTBODY предлагает обучение по следующим фитнес-курсам:
- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (углубленное изучение);
- мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- спортивный диетолог-нутриционист (специалист по спортивному и диетическому питанию);
- тренер по системе Пилатес с диетологическим уклоном;
- персональный тренер и тренер по аэробике групповых программ с диетологическим уклоном.
Основные требования для фитнес-тренеров
Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре необходимо было как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. В настоящее время существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля.
Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются самостоятельно. И для многих удобнее обучить человека, влюбленного спорт и здоровый образ жизни, но без образования, тонкостям работы в данном направлении, чем переучивать уже сформировавшегося специалиста со своим опытом и навыками. Поэтому практически каждой девушке, которая мечтает работать в престижном фитнес-клубе, сегодня выпадает шанс осуществить свою мечту.
Образовательный
«Академия Фитнеса» занимается образовательной деятельностью, подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса, осуществляя обучение по широкому спектру дисциплин. «Академия Фитнеса» была основана в 1999 году. Менее чем за 10 лет своего существования «Академия Фитнеса» добилась следующих результатов:
- была сформирована научно-методическая база, способная к постоянному обновлению и модернизации;
- разработана система подготовки и повышения квалификации специалистов (курсы фитнес инструкторов, сертификация инструкторов);
- создана концепция и выстроена политика компании;
- подобрана уникальная команда настоящих энтузиастов своего дела, способных увлечь и заразить своей энергетикой всех тех, кто решил приобрести новую профессию, связанную с миром фитнеса.
В преподавании Академии фитнеса — 2 ступени:
- базовая подготовка инструкторов
- повышение квалификации действующих профессионалов.
Формы обучения в Академии фитнеса
Форма обучения | Дни недели | Время |
Очная форма | понедельник-пятница суббота-вторник | 10.00-17.00 10.00-18.00 |
Семинар выходного дня | суббота-воскресенье | 10.00-18.00 |
Обучение по индивидуальной программе | по договоренности | по договоренности |
Стоимость обучения в Академии фитнеса
Семинары | Обучение в группе | 1 день | 5000 руб. |
Семинары | Обучение в группе | 2 дня | 8500 руб. |
Семинары | Обучение в группе | 3 дня | 12000 руб. |
Семинары | Обучение в группе | 4,5 дней | 15500 руб. |
Семинары | Обучение в группе | 6 дней | 19000 руб. |
Семинары | Обучение в группе | 8 дней | 26500-29500 руб. |
Какие документы необходимо представить для обучения?
- Копию паспорта (2-я страница)
- Копию аттестата о полном среднем или среднем специальном образовании
- Копию диплома о высшем образовании
Учебные программы Академии фитнеса
Групповые программы:
- Инструктор групповых программ базовая подготовка (классическая, степ-аэробика, силовые направления)
- Инструктор групповых программ повышение квалификации (танцевальная аэробика, степа-аэробика II уровень, функциональная тренировка)
- Тай-бо
- Велопрограмма
- Стретчинг
- Фитбол
- Методика проведения групповых занятий для беременных
- Методика проведения групповых занятий для людей среднего и старшего возраста
- Постизометрическая релаксация
Танцевальные программы:
- Танец живота
- Джаз Модерн
- Латина
- Стрип Данс
- Дефиле
Аква-программы:
- Инструктор аква-аэробики
- Методика проведения занятий аква-аэробикой с элементами ударной техники восточных единоборств (Аква-тай)
- Методика проведения занятий аква-аэробикой для беременных (Аква-мама)
- Методика проведения занятий аква-аэробикой с элементами Пилатеса (Аква Пилатес)
- Методика проведения занятий с использованием водной степ-платформы (Аква-степ)
- Инструктор аква-фитнеса/инструктор по плаванию
- Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 3 месяцев до 1,5 лет (грудничковое плавание)
- Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 1,5 лет до 6
- Методика проведения занятий в бассейне с детьми от 7 до 16 лет
- Методика проведения реабилитационного тренинга в бассейне
Тренажерный зал:
- Инструктор тренажерного зала
- Персональный фитнес-тренер
- Функциональный тренинг в тренажерном зале
- Постизометрическая релаксация
Пилатес:
- Пилатес, уровень 1
- Пилатес, уровень 2
- Пилатес при нарушениях осанки
- Пилатес с использованием фитбола
- Пилатес с использованием мяча/toning ball
- Пилатес с использованием ролика
Детский фитнес:
- Детский фитнес (дошкольный возраст)
- Детский фитнес (школьный возраст)
- Йога для детей и подростков
- Тренировка баланса для коррекции нарушения осанки у детей и подростков
Менеджмент в фитнесе:
- Управляющий фитнес-клубом: технология работы
- Фитнес-менеджер клуба: технология работы
- Организация работы отдела продаж фитнес клуба
- Организация работы рецепции фитнес клуба
Где учиться, чтобы стать фитнес-тренером
Чтобы стать тренером, специалист может выбрать один из способов обучения:
-
получить образование в спортивном колледже;
-
завершить подготовку в университете на факультете физкультуры;
-
пройти курс переподготовки в учебном центре;
-
завершить обучение при фитнес-клубе.
Подготовка в вузе продолжается 4–5 лет. Для зачисления требуется сдать ЕГЭ и нормативы по физподготовке. Чуть меньше длится обучение в колледже — 2–3 года.
Если необходимо получить профессию фитнес-тренера быстрее и дешевле, можно пройти профессиональную переподготовку в центре ДПО. Для поступления не требуется сдавать экзамены или ждать начала учебного года.
Профессиональная переподготовка на фитнес-тренера длится в среднем 2-3 месяца и проводится с применением дистанционных образовательных технологий. По итогу слушатели получают диплом и могут официально устроиться по специальности.
Как правильно составить резюме и пройти собеседование
С помощью резюме вы презентуете себя работодателю. От его составления целиком и полностью зависит возьмут вас на работу или нет. Поэтому лучше не торопиться, набросав резюме «на коленке», а сесть и основательно подумать над тем, что же написать.
А я дам вам несколько советов:
Любое резюме начинается с фото. Оно должно быть приятным – не строгим как на паспорте и не безбашенным как на выпускном. Найдите середину.
Укажите ваши сильные стороны. В каких фитнес-направлениях вы продвинулись дальше всего или что вам больше нравится. Напишите кем вы видите себя в данном клубе и какую пользу вы могли бы принести.
Заполняя раздел «образование», укажите о своем основном образовании, даже если оно не относится к спорту
Но не фокусируйте на нем внимание. Лучше подробно распишите о тренерских курсах и дополнительном фитнес обучении, которое вы проходили.
Если вы уже работали тренером, опишите поподробнее, где вы работали и какие обязанности выполняли
Если вы начинаете свою карьеру с нуля, сделайте акцент на хорошую обучаемость и заинтересованность в развитии.
Описывая свои ожидания от будущего места работы, вспомните поговорку «скромность – сестра таланта». Не составляйте райдер, если только вы не фитнес-гуру.
В дополнение к уже указанной информации обязательно напишите о своих спортивных достижениях. Это возвысит вас в глазах работодателя. И приложите несколько фото в спортивной обстановке.
Теперь дело за малым – разместить резюме на сайте и ждать откликов. Вы также можете сами рассылать резюме в клубы по почте.
Успехов!
Представим, что резюме сделало свое дело. И вот вы получили приглашение в клуб на собеседование. Как «не ударить в грязь лицом»?
Обычно любое собеседование в клубе делится на две части: теоретическую и практическую.
В первой вы пишите тест на знание анатомии, физиологии, биомеханики и возможно теории продаж. Поэтому перед собеседованием потратьте пару дней на повторение теоретического материала.
Ну а во второй части вы показываете ваши тренерские навыки на практике. К примеру, принимающий инструктор может прикинуться клиентом, и вы должны будете провести тренировку. При этом готовьтесь к несложным, но каверзным вопросам по тренировочному процессу или по организации тренинга для людей с отклонениями по здоровью. Чтобы подготовиться к этой части попросите друга стать вашим «подопытным» на одно занятие в зале и отрепетируйте на нем возможные речевые модули.
Если вы прошли два собеседования, то с вероятностью 90% вы приняты. Да, не забудьте про уверенность, как в движениях, так и в речи!
На этом я с вами прощаюсь. Надеюсь, у вас получится найти работу своей мечты и построить успешную карьеру! Не забывайте подписываться на обновления и делиться информацией с друзьями в соцсетях. До скорых встреч!
Академия вашего образования
Тест «Основы профессиональной деятельности фитнес-тренера/инструктора»
Позволяет проверить уровень знаний в новом виде профессиональной деятельности – организация и проведение физкультурно-оздоровительных занятий и мероприятий (фитнес-услуг), направленных на удовлетворение потребностей, занимающихся в формировании, поддержании и укреплении здоровья, физической реабилитации, достижении спортивных результатов. Для автогенерации бесплатного сертификата вам необходимо набрать не менее 50% правильных вариантов ответов и пройти регистрацию на этой платформе.
1. Биологическая ценность жира зависит от содержания в них:
2. Цель и задачи спортивной медицины включают все перечисленное, кроме:
3. Возможность увеличения сроков действия блоков персональных тренировок, по следующим причинам:
4. Основными целями силовых тренировок являются:
5. Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:
6. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:
7. Задачи фитнес-тренеровок:
8. Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается:
9. Режим питания – это:
10. Пищевая ценность белка зависит от содержания:
11. Рациональное сбалансированное питание – это:
12. Задачами врачебного контроля за занимающимися спортом являются:
13. Силовые тренировки (анаэробный тренинг) представляют собой комплекс упражнений, направленный на:
14. Источником энергии и пищевых веществ является:
15. Длительность персональной тренировки равняется:
16. К внешним причинам спортивных травм относятся:
17. Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса?
18. Успех в профессиональной деятельности персонального тренера будет зависеть от того, насколько эффективно ему удастся решить задачи:
19. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
20. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются:
21. Сбор информации о новом клиенте состоит из компонентов:
22. К тренажерным устройствам, развивающим общую выносливость организма, относятся:
23. Какого направления фитнеса не существует?
24. Как осуществляются двигательные действия человека?
25. Силовыми упражнениями в фитнесе для женщин являются:
26. Что является общей задачей биомеханики?
27. С точки зрения питания важнейшей составной частью пищи человека являются:
28. Как проявляется механическое движение в живых системах?
29. Что такое стретчинг?
30. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:
31. Влияние физических упражнений на организм человека:
32. Что подразумевается под словом «Фитнес»?
33. Какие упражнения относятся к стретчингу?
34. Как осуществляется двигательная деятельность человека?
35. К основным пищевым веществам относят:
36. Комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата это:
37. На силовые упражнения (тренажёрный зал) нужно отвести как минимум :
38. Что изучает биомеханика?
39. Источником полноценных (содержащих все незаменимые аминокислоты) белков являются:
40. Какие задачи являются частными задачами биомеханики?
Курсы повышения квалификации:
Курсы в сфере образования Дошкольная сфера Курсы в сфере психологии реабилитация, социальная сфера Курсы в сфере ОВЗ Производственная и административная сферы Курсы по психотерапии Бесплатные курсы
5
Как составить резюме
Чтобы составить грамотное резюме можно воспользоваться существующим шаблоном, например, скачать шаблон резюме фитнес тренера с Superjob здесь. Далее, заполнить все поля нужно максимально подробно, помимо образования и курсов необходимо прописать все мелочи: опыт в видах спорта, достижения, посещение лекций и спортивных мероприятий, хобби и все, что связанно с будущей профессией.
Если вы принимали участие в различных соревнованиях, эстафетах и мероприятиях города, об этом так же важно упомянуть.
Чем содержательнее и подробнее ваше резюме – тем больше шансов получить работу.
Профессия персональный тренер: как им стать, что надо уметь, где учиться и начать карьеру
В наше время темы здорового образа жизни, физической активности, правильного питания и пищевых добавок стали гиперактуальными и даже модными. Мы хотим красивого, стройного, ухоженного и рельефного тела, поэтому ищем мастеров, которые помогут достичь непростой цели. Профессия личного тренера становится все более популярной и прибыльной. Шанс на успех есть особенно у тех, кто живет в больших городах, где на повестке дня стоят погоня за деньгами и идеальным внешним видом.
Как стать персональным тренером? Рассмотрим ключевые вопросы, связанные с профессией: как выбрать хороший обучающий курс, каким требованиям соответствовать, каков уровень заработка, что поможет добиться успеха и не сдаться на полпути.
Сколько времени займет обучение на фитнес тренера
Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера.
Вот только приблизительные сроки обучения, ведь каждая школа или обучающий центр имеет свои программы:
инструктор хатха-йоги первого уровня — 2-х недельный курс;
- тренер групповых программ — 40 часов;
- персональный тренер — 70 часов;
- тренер по кроссфиту — 40 часов;
- инструктор тренажерного зала первого уровня — 12 часов.
Нужно узнавать время обучения по конкретному направлению в каждом учебном центре. В конце обучения вас ждет экзамен: нужно рассказать и показать все, чему научились.
После базовой подготовки всегда можно пройти семинары по усовершенствованию. Обычно они длятся от 4 часов до 2 дней. На таких семинарах можно узнать максимум полезной информации, закрепить ее практикой.
Готовы ли вы к работе в вечерние часы и выходные?
Конечно, это не столь важный фактор в выборе профессии, как предыдущие. Но стоит представлять будущий график работы. Он может называться «свободным», но нужно быть готовым к тому, что львиная доля работы приходится все же на вечерние часы, когда остальные, как правило, уже работу заканчивают. В выходные тоже много работы. Соответственно, время для общения с близкими и друзьями, живущими в режиме пятидневки с 9 до 18, выбрать будет труднее.
Если вы смогли утвердительно ответить на все 6 вопросов, добро пожаловать в одну из востребованных на сегодня и самых благородных профессий – помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.
Вариант 1. Вы новичок в фитнесе и силовом тренинге
- Пройдите обучение по программе Инструктор тренажерного зала.
- Получите минимальный опыт работы на позиции инструктора тренажерного зала (хотя бы несколько месяцев).
- В дальнейшем рекомендуем посещение углубленных семинаров данного направления, например, Функциональный тренинг, Визуальная оценка осанки и других.
- В рамках нашей Ассоциации разработана сертификация инструкторов тренажерного зала с присвоением звания Мастер-тренер, Элит-тренер, что дает их обладателям дополнительный вес при оценке работодателями и клиентами.
Спортивный опыт
Очередной фактор, играющий вам на руку – это опыт занятий спортом. Почему? Все очень просто. Человек, занимающийся или занимавшийся спортом, объективно больше других знает про то, что такое тренировочный процесс и как он строится. Что такое режим и правильное питание. Что такое мотивация, постановка цели и тяжелый труд к ее достижению. Иными словами, даже велосипедист, лыжник или пловец, желающий стать фитнес-тренером будет иметь больше шансов при трудоустройстве, чем тот, кто никогда спортом не занимался. Даже если вам 30, 40 или 50 лет и спортивным телосложением вы уже не можете похвастаться, сами знания и опыт занятий спортом определенно будут играть вам на руку. Совет №4: занимайтесь спортом (любым).
Как стать модным тренером
Многие спрашивают, что нужно делать, чтобы стать модным, востребованным и, соответственно, высокооплачиваемым тренером. Ответ поразит своей простотой – надо просто очень любить людей и свою работу. Тогда будет желание развиваться, стремление помогать людям достигать значительных результатов, и популярность придет сама собой. Ведь лучшая рекомендация – это счастливые клиенты, которые сами рассказывают о том, как им повезло с инструктором.
Безусловно, хороший тренер должен быть в состоянии дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей и всегда быть личным примером для своих подопечных. Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои авторские изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров.
Но искреннее дружелюбное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии являются краеугольным камнем, без которого успешная карьера невозможна.
https://youtube.com/watch?v=K6k91XxChN0
С этим читают
Отзывы и комментарии
Развивайте свое обаяние и харизму
Фитнес-тренер должен быть харизматичным человеком, с которым интересно общаться, который может поддержать разговор и вызвать симпатию своих клиентов. Если клиенты почувствуют ваш внутренний стержень, вашу уверенность в себе, если будут получать удовольствие от общения с вами, то они снова и снова станут приходить на ваши тренировки.
Безусловно, на курсах, когда учат, как стать инструктором по фитнесу, харизматичности не обучают. Но порой харизма даже более важна, чем опыт работы. Учитывайте это! И не забывайте о том, что вы должны быть тонким психологом, который умеет найти подход к каждому своему клиенту, не зависимо от его характера, целей тренировок и принципов общения.
Позаботьтесь о своем образовании
Фитнес-тренер также должен иметь профильное образование. Где учиться на фитнес-тренера — решает каждый самостоятельно, в зависимости от целей и задач. Это может быть институт физкультуры или качественные курсы фитнес-инструкторов с соответствующим дипломом (сертификатом). Ваши клиенты должны знать, что вы разбираетесь в том, что преподаете, показываете и рекомендуете.
Безусловно, практика для фитнес-тренера имеет большее значение, чем теория, но все равно основами своих профессиональных знаний и терминов надо владеть
В конце концов, обучение на фитнес-тренера позволит вам разбираться в основах физиологии, что крайне важно при составлении персональных программ тренировок и объяснении техники выполнения упражнений
Что нужно сдавать, чтобы стать тренером?
Если говорить неофициально, то для того, чтобы стать тренером нужно иметь и выносливость, силу воли, и тренерский ум (уметь учить и находить каждому индивидуальный подход).
А еще, чтобы им стать, необходимо получить профессиональное образование. Это значит, что необходимо поступать учиться и сдавать экзамены.
Какие экзамены сдавать на тренера? Ответ будет зависеть от того, куда пойти учиться и по какой специальности. На сегодняшний день вариантов несколько:
- Учеба в среднем профессиональном учебном заведении
- Учеба в высшем учебном заведении
- Профессиональные курсы обучения, переподготовки и повышения квалификации.
Экзамены и предметы, которые нужно сдавать на тренера будут отличаться и в зависимости от того, какую специальность выбирать, после какого класса поступать учиться. Рассмотрим основные варианты.
Учебный центр FPA
Учебный центр FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) — объединение экспертов фитнес-индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга. В сферу деятельности ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников, консалтинговые услуги по проектированию, организации и управлению фитнес-клубом. С 2001 года в FPA сертифицировано более 4000 специалистов. Выпускники Ассоциации работают в более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
Обучение в FPA
Базовый уровень
- Инструктор тренажерного зала (2-2,5 месяца в объеме 72 часа, несколько раз в неделю, 34 500 руб).
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (4-4,5 месяца в объеме 156 учебных часов, несколько раз в неделю, 38 500 руб.)
- Инструктор групповых программ (2-2,5 месяца, 107 часов, 39 500 руб.)
Продвинутый уровень
- Стажировка (1-3 месяца по договоренности со слушателем, всего 60 часов, ориентировочно 3 часа в день в течение 4-х недель, 15 000 руб.)
- Мастер-тренер
- Элит-тренер
Семинары повышения квалификации
- Групповые программы
- Тренажерный зал
- Персональный тренинг
- Лечебная физкультура и реабилитация
- Питание, коррекция веса, ЗОЖ
- Степ
- Беременность
- Стретчинг
- Водные программы
Контакты
АДРЕС
129110, г. Москва, Олимпийский проспект, д.16, стр.2, офис 65 (в здании бассейна «Олимпийский», подъезд администрации плавательного бассейна)
МЕТРО
«Проспект Мира»
ТЕЛЕФОНЫ
Тел.
КАДРОВЫЙ ЦЕНТР
Тел. Звонить с понедельника по субботу с 10 до 20 часов только по вопросам подбора персонала или трудоустройства, специалист НЕ владеет информацией о расписании и пр. текущих вопросах Учебного Центра.
РЕЖИМ РАБОТЫ
Офис работает с понедельника по пятницу с 10 до 18 часов. Суббота и воскресенье – выходные.
История профессии
Слово фитнес происходит от английского глагола «to fit», что означает «пребывать в хорошей форме». Это направление физического развития появилось в XX веке, а сейчас переживает период своего бурного развития.
Хотя если заглянуть в историю, то можно увидеть, что индивидуальные занятия с отпрысками аристократических родов были привычным явлением еще с древности. Для мальчиков нанимали инструктора, в обязанности которого входило обучение подопечного верховой езде, фехтованию, стрельбе и физкультурные занятия с ним.
Начиная с XIX века к занятиям физической культурой стали привлекаться и женщины, причем касалось это не только простых гимнастических упражнений, но и спорта высоких достижений. Сейчас же женщины являются основными двигателями развития фитнеса, именно для них разрабатываются все новые и новые виды занятий.
Какие задачи выполняет тренер в спортзале
Основной обязанностью данного специалиста является тренинг клиента и доведение его до поставленной цели.
Тренинг клиента подразумевает под собой куда больше, чем просто набор упражнений и контроль техники подопечного!
- Перед началом работы с клиентом нужно оценить его физическое состояние и состояние здоровья
- При необходимости направить на обследование к врачу или провести функциональные тесты
- Составить программу тренировок, учитывающую индивидуальные особенности и цели клиента (похудеть, набрать мышечную массу, стать более подвижным и энергичным — как видите цели абсолютно разные)
- Сформировать правильную технику выполнения упражнений
- Дать рекомендации по питанию и по формированию здорового образа жизни
Помимо персональной работы с клиентами, тренера часто выполняют роль дежурных по залу. Следят за порядком в помещении зала, консультируют клиентов и оказывают дополнительные услуги, к примеру вводный инструктаж (для новых клиентов) и фитнес тестирование.
Какие пути развития у тренера
Если вы думаете, что тренер не может расти по карьерной лестнице то это вовсе не так.
Ваш путь может начаться от инструктора тренажерного зала и дойти до фитнес-директора или управляющего клубом, нужно только задаться целью и запастись небольшой порцией терпения.
Каким может быть конкретно ваш путь?
Понятно, что это зависит только от вас, но в целом можно выделить два направления:
- Вы не хотите вешать спортивный костюм на крючок. Тогда лучше всего определиться с фитнес направлением, в котором вы ходите развиваться. Это могут быть групповые программы (степ-аэробика, пилатес, стретчинг), никто не запрещает вести сразу несколько групповых направлений. С другой стороны стоят индивидуальные тренировки, то есть персональные занятия с клиентом.
- Вы видите себя управленцем. В таком случае не помешает поработать тренером и изучить фитнес «кухню» изнутри. Дальше лучше всего пойти на курсы управленцев.
Чтобы развиваться как тренер нужно постоянно совершенствовать свои знания и получать новые. Так у вас будет конкурентное преимущество. Поэтому без тренингов и курсов никуда. Желательно в довесок посещать фитнес-форумы, конвенции и семинары для новых знаний, но и для новых знакомств. В перспективе можно возглавить фитнес направление в своем зале или даже сети. А можно даже начать преподавать и нести свои знания тысячам людей.
У управленца путь несколько иной. Из тренерского звена вам сперва предстоит переквалифицироваться в менеджера. И уже начиная с этой должности расти до генерального директора клуба. И опять же тренинги и курсы вам здесь смогут значительно помочь.
С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера
Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. Сейчас их достаточно: разные уровни, знания, лицензии и ценовой диапазон. Почитайте отзывы. Попробуйте, подходит ли вам выбранный вид спорта.
Вы всегда можете пройти еще одну программу обучения для развития в профессии. Но не стоит быть человеком-оркестром. Если выбрали направление спорта — то придерживайтесь его и развивайтесь в нем.
Лучше выбирать ту фитнес школу или курсы, где выдадут сертификат или другой документ о прохождении обучения. Некоторые школы обязуются трудоустраивать своих учеников: ищите такие.
Как стать фитнес тренером? Обязательно учитесь сами. Вам пригодятся:
- книги о строении тела и его функциях: для тренировок;
- книги по психологии: для коммуникации с клиентами;
- блоги известных тренеров;
- видео с тренировками;
- прохождение специализированных спортивных семинаров и конвенций;
- прослушивание и изучение тренингов о спорте;
- общение с другими тренерами: не стесняйтесь задавать интересующие вопросы;
- посещение тренировок у квалифицированных тренеров;
Постоянно лично пробуйте на себе все прочитанное, увиденное и услышанное: для понимания, закрепления и усовершенствования.
Никогда не останавливайтесь. Следите за трендами и тенденциями профессии. Будьте в курсе новинок. Поддерживайте свой внешний вид, ведь он — товар, который продаете. Спорт должен стать частью вашей жизни
Важной частью!
Обязательно ли проходить курсы
Учитывая отсутствие официальных государственных тренерских предписаний, может возникнуть резонный вопрос: зачем вообще нужно проходить курсы? Ответ элементарен: если у вас нет соответствующих знаний и навыков, которые обеспечат клиентам безопасность и отличный результат, доверие быстро потеряется. Накачанного тела недостаточно, чтобы быть хорошим наставником для других. Если думать о сертификации только с точки зрения «мне нужна бумага» — мероприятие станет тратой времени. А если как об источнике знаний и компетенций — определенно стоит времени и денег. Хорошее обучение позволит научиться конкретным приемам эффективных действий с учениками, даст соответствующую подготовку к работе с проблемами позвоночника, шеи, неправильной осанкой, ожирением, нарушением координации движений и т. д.
MFS — курсы фитнес тренера и не только
Московская высшая школа фитнеса — центр российского профессионального образования в области фитнеса, который так же проводит курсы фитнес тренера После прохождения обучения выдается сертификат, соответствующий пройденному курсу, в том числе и на английском языке.
Кроме «стандартных» базовых обучающих программ по подготовке инструкторов групповых фитнес-программ и инструкторов тренажерного зала (1,5 месяца, 305$) в MFS есть много дополнительных курсов и интересных семинаров. Например, школа готовит инструкторов по хатха-йоге и аквааэробике. Более детальную информацию можно узнать в прайс-листе. Есть возможность оплаты: в рассрочку, в кредит от Альфа-Банка, а также через систему Яндекс-деньги и WebMoney.
Школа предоставляет услуги только по очному образованию. Дистанционная форма обучения пока отсутствует. Желающим получить сертификат MFS придется посещать как теоретические, так и практические занятия, которые проводятся в премиальном фитнес-клубе «Столица» (ст. м. Авиамоторная).
Что нужно чтобы стать фитнес инструктором
Можно ли стать тренером не имея образования
Мне известны случаи они довольно нередки, когда на работу инструктором брали парней и девушек без соответствующего образования. Но это совсем не значит, что любой новичок может прийти в зал и устроиться на работу.
Такие поблажки обычно получают люди имеющие спортивные разряды (желательно кандидата в мастера спорта или мастера спорта) в силовых видах спорта, к примеру в пауэрлифтинге. А также призеры или участники соревнований по бодибилдингу.
Всем остальным сертификат просто необходим. А еще лучше иметь профильное образование, то есть закончить спортивный вуз. Но так получается, что желание связать свою жизнь с фитнесом появляется у людей с уже имеющимся образованием или уже работающих в другой отрасли. Поэтому мы будем рассматривать только тренерские курсы.
Профессиональные обязанности
Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:
- поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
- постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
- мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
- составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
- постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
- разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
- обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
- оказание первой медицинской помощи при необходимости.
Кроме того, для поддержания интереса клиентов к занятиям нужно регулярно менять упражнения. Освоение модных направлений тренировок позволит привлечь новых людей для занятий в зале.
Не используйте клиентов в решении своих проблем
Среди ваших клиентов могут оказаться весьма влиятельные люди, бизнесмены или представители социально значимых профессий (врачи, учителя и т.п.). Не пытайтесь выспросить, кто из них кто, чтобы потом использовать ваше знакомство и общение в корыстных целях.
Не просите своих клиентов помочь в решении ваших проблем или урегулировании каких-то вопросов. Возможно, вам и помогут, но тогда не исключено, что пострадает ваша репутация. Тренер получает деньги за тренинг клиентов, и они ничем ему не обязаны. И не пытайтесь активно рассказывать клиентам о своих проблемах, чтобы они сами предложили свою помощь (читайте пункт выше о беспроблемных тренерах).
Куда пойти учиться на тренера по фитнесу
Не стоит гнаться за экспресс образованием, наподобие 3-х дневных курсов. Обучение в них хоть и стоит дешево, но не дает практически полезных знаний.
Подойдите к выбору курсов, также серьёзно, как подходили к подбору вуза в школе.
На что стоит обратить внимание:
Есть ли у учебной организации лицензия на данную образовательную деятельность
Это можно посмотреть на сайте
Обратите внимание на сам сайт. Доступно ли на нем изложена информация, подробно ли описан учебный курс и представлены преподаватели.
Сертификат государственного образца.
Наличие у учебной организации тренажерного зала и других, оборудованных для обучения, площадок.
Отзывы
На мой выбор в свое время повлиял отзыв одного авторитетно человека, который сам закончил эти курсы
Продолжительность. Как я уже сказал, короткие курсы неэффективны, если вы, конечно, хотите быть хорошим специалистом. Выбирайте те, что длятся больше месяца.
Лично я в свое время выбрал курсы FPA.