Что такое ЛФК в медицине: определение и описание

Содержание

Врач ЛФК

Врач ЛФК – специалист, имеющий высшее медобразование. Его задача – помочь пациенту восстановить свою форму, нарушенную ввиду патологий.

Специалисту надо знать азы физиологии и патофизиологии, быть ознакомленным с методикой лечебного массажа ЛФК. Ему также необходимы некоторые психологические задатки.

В обязанности специалиста входит контроль над проведением физкультуры в месте, где лечится больной. Врач обследует больных, определяется с методикой и формой нагрузки разрабатывает упражнения и режим нагрузки в индивидуальном порядке, определяет возможные противопоказания, отслеживает эффективность процедур.

В обязанности врача входит контроль работы инструкторов ЛФК. Иногда он проводит занятия. Специалист фиксирует назначенную терапию в карте пациента. Обычно работает он вместе с инструктором ЛФК, демонстрирующим выполнение упражнений.

Возможные осложнения после мануальной терапии

Некоторые осложнения – это последствия непрофессионализма врача. Однако часто дискомфортные ощущения в первые дни после сеансов – это норма. Разберемся подробнее.

Болевой синдром

После сеансов может болеть спина и голова. Это нормально. Спина болит, потому что врач перед этим хорошо проработал связки и мышцы, они меняют свое положение и восстанавливаются. Нужно 2-3 дня, чтобы структуры «встали на место». Лучше на период курса лечения ограничить физическую активность и общую нагрузку на организм. Можно делать ЛФК или ходить на массаж.

Головная боль может возникать, потому что после процедуры идет восстановление сосудов. Когда закончится курс, она больше не будет беспокоить.

Головокружение

Такая реакция возникает у одного пациента на тысячу. Это временное побочное явление, которое связывают с перераспределением крови. Если симптом ярко выражен и мешает нормально жить, нужно обратиться к врачу.

Повышенная температура тела

Это возникает крайне редко. Причина – хронические воспалительные процессы в организме, которые при мануальном воздействии обостряются. Чтобы уточнить природу этого недомогания, лучше обратиться к терапевту.

Другие последствия

Если процедуру делает неквалифицированный врач, то возможны:

переломы позвоночных отростков;
переломы ребер;
излишняя подвижность позвоночника;
отсутствие улучшений или ухудшение состояния;
разрывы мышц, позвоночных артерий, связок;
мигрени;
боли в пояснице;
снижение зрения.

Важно! В течение года можно проходить не более 15 сеансов

Чем занимается такой доктор

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это соединение обычной физкультуры, медицины и педагогики. Она призвана полностью вернуть больного к нормальной жизнедеятельности после физических и моральных потрясений. Базируется такая наука на движениях, которые тренируют тело, возвращают тонус, восстанавливают силы. Методами терапии могут быть: ходьба, тренировки, бег, плавание, даже активные игры. Все, что требуется от пациентов при лечении с помощью ЛФК – это осознанные физические упражнения. Вот, почему эта область медицины соприкасается с педагогикой, специалисты в этой области должны донести больному, зачем ему физкультура.

Врач ЛФК назначает больным ряд лечебных упражнений, которые основаны на их возможностях. Чаще всего в таких услугах нуждаются люди, которые перенесли инсульт, утратили способность ходить, перенесшие тяжелые травмы. Отсутствие правильной активности в таких случаях часто приводят к тому, что пациенты и вовсе не могут вернуться к нормальной жизни. Также в компетенцию доктора входит исправление осанки, реабилитация пациентов после операций, лечение опорно-двигательного аппарата. Нередко посещение такого медика требуется беременным для поддержания организма женщины в нужном тонусе и защиты позвоночника.

Специалист по ЛФК – это человек с высшим медицинским образованием, который дополнительно получил подготовку в области «Лечебная физическая культура», прошел практику и стажировку. Для терапии доктор оценивает состояние пострадавшего или больного, определяет его возможности и список лечебных мер, а затем помогает их выполнять. К его задачам относится также минимальная психологическая поддержка, так как большинство его пациентов сталкиваются с потерей моральных сил. К примеру, люди после инсульта часто вынуждены бороться с параличом, страх и уныние в подобной ситуации только мешают реабилитации. Доктор должен вернуть своему подопечному мотив, для чего ему требуются знания в области психологии.

Основа лечения в ЛФК – физическая активность. В список терапевтических мер, которыми пользуются доктора, входят упражнения на тренажерах, занятия в бассейне, минимальные физические манипуляции (для тяжело больных), игры, велоспорт. Также такие меры дополняются специальными массажами, которые улучшают эффект от физкультуры. Большая часть таких процедур происходит на дому по составленному плану. Периодически такие упражнения проходят прямо в оборудованном кабинете врача. Помимо этого специалист может рекомендовать отдых в санаториях, где предоставляют физиотерапевтические услуги.

Диагностика

Диагностика полинейропатии требует всестороннего обследования, которое включает:

опрос: выявление жалоб пациента, уточнение времени и обстоятельств возникновения каждого симптома;
сбор анамнеза: фиксация всех перенесенных заболеваний, травм, интоксикаций, хронической патологии, наследственных факторов риска и т.п.;
неврологический осмотр: оценка кожной и проприоцептивной (пространственной) чувствительности, двигательной функции, силы мускулатуры, качества рефлексов;
консультации узких специалистов: эндокринолога, нарколога, токсиколога, нефролога и т.п.;
общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимия крови (определение уровня глюкозы, липидного спектра, содержания витаминов и микроэлементов, показателей работы почек и других параметров);
анализ крови на ВИЧ и другие инфекции;
генетические и иммунологические исследования по показаниям;
электронейромиография позволяет выявить поражения нервных волокон и исключить другие заболевания со сходной симптоматикой;
биопсия нервной и мышечной ткани;
люмбальная пункция (исследование спинномозговой жидкости) для исключения нейроинфекций;
УЗДГ сосудов нижних конечностей.

Список обследований может быть скорректирован в зависимости от формы полинейропатии и сопутствующей патологии.

Плюсы и минусы профессии врач ЛФК

Плюсы:

востребованность и перспективность;
высокий уровень дохода;
возможность начать частную практику.

Минусы:

длительный процесс обучения;
высокий уровень ответственности;
частые стрессовые ситуации.

Пройти обучение

Межрегиональная Академия промышленного и строительного комплекса (МАСПК) приглашает слушателей пройти обучение на курсах профессиональной переподготовки по направлению «Лечебная физкультура». Ресурсы Академии позволяют дистанционно обучать тысячи специалистов из всех регионов России. Наши учебные программы составляются при участии ведущих специалистов в своей сфере и регулярно актуализируются, что позволяет нашим выпускникам успешно реализоваться в профессии.

Межрегиональная академия дополнительного профессионального образования (МАДПО) проводит регулярный набор на курсы дополнительного профессионального образования по специальности «Лечебная физкультура». Мы предлагаем пройти профессиональную переподготовку и повышение квалификации в дистанционном формате по индивидуально согласованному графику, современную учебно-методическую базу и документы установленного образца по завершении обучения.

Обучение по программе «Лечебная физкультара (Врач ЛФК)» в Медицинском университете инноваций и развития (МУИР) — современная образовательная программа для медицинских специалистов, позволяющая пройти обучение в кратчайшие сроки и без отрыва от работы. Курсы Университета реализуются как в очно-заочном, так и в дистанционном формате и полностью соответствуют как образовательным, так и профессиональным стандартам в сфере ДПО (дополнительного профессионального образования).

Национальная академия современных технологий (НАСТ) реализует программы дополнительного образования и приглашает специалистов пройти профессиональную переподготовку по направлению «Лечебная физкультара (Врач ЛФК)». Учебные программы Академии предполагают задействование дистанционных технологий, что позволяет нашим слушателям получать образование без отрыва от основной деятельности в наиболее комфортном режиме.

Профориентационный центр для медицинского персонала высшего и среднего звена MEDICALEDU приглашает пройти профессиональное обучение по специальности«Врач-ЛФК». Своевременно полученное дополнительное профессиональное образование позволяет своевременно проходить аттестационные мероприятия и непрерывно совершенствоваться в профессии. Формат обучения на курсах профессиональной переподготовки — дистанционный.

Виды ЛФК

Занятия индивидуальные — рекомендованы пациентам послеоперационного периода, при ограниченном двигательном режиме;
Занятия групповые – для них подбирается группа из пациентов с идентичным диагнозом;
Самостоятельные и консультативные — выполняются специальные упражнения в домашних условиях (упражнения, которым вас обучил инструктор).

Все занятия ЛФК подразделяются на следующие части:

Часть вводная. Является, по сути, разминкой, подготавливающей мышцы пациента, органы и системы к последующим упражнениям. Также вводная часть тонизирует организм;
Часть основная. Это основной этап занятий, который занимает 80 % от всего времени. Направлена данная часть на восстановление утраченной функциональности, формирование компенсаторных реакций и улучшение общего состояния;
Часть заключительная. Является важным периодом, который дает возможность быстро восстановиться после нагрузок и расслабиться.

Упражнения ЛФК для детей должны назначаться исключительно специалистами, и зависят от возраста ребенка: малыш до 1 года, дошкольного или школьного возраста.

Вторым фактором, влияющим на классификации упражнений, являются заболевания либо состояние организма ребенка, на которое должны быть направлены упражнения.

Перед началом занятий ЛФК, каждому ребенку необходимо пройти комплексное обследование, назначенное врачом.

Комплексы упражнений для детей назначают в зависимости от возраста и состояния здоровья каждого ребенка.

Правила при занятиях лечебной физкультурой

Каждый отдельно взятый комплекс ЛФК упражнений нуждается в рассмотрении своих правил безопасности и выполнения занятий. Но имеются и общие правила занятий лечебной физкультурой, которые должны знать все, кто планирует проходить такие занятия:

Симптомы

Симптомы полинейропатии зависят от ее причины и особенностей поражения волокон. К наиболее распространенным признакам патологии относят:

снижение чувствительности стоп и ладоней, приводящая к субъективному ощущению надетых носков или перчаток;
боли в пораженных конечностях (острые или тупые, кратковременные или тянущие, обычно усиливаются в покое и в ночное время);
судороги и подергивания мышечных волокон;
болезненность при прикосновении к коже или нажатии на пораженную конечность;
снижение рефлексов;
повышенную потливость конечностей;
трофические нарушения: отеки, изменения цвета кожи и ее сухость, трофические язвы;
слабость мышц рук и ног, мелкий тремор;
парестезии: патологические ощущения ползанья мурашек, жжения, похолодания;
атрофия мускулатуры;
синдром беспокойных ног.

Алкогольная полинейропатия

Эта форма заболевания поражает чаще всего нижние конечности. Она развивается при длительном бесконтрольном употреблении спиртных напитках и проявляет себя, в первую очередь, жжением и ощущением покалывания в ногах. При дальнейшем развитии патологии пациент начинает ощущать онемение и судороги в мышцах, которые развиваются за счет сопутствующей нехватки витаминов группы В.

Диабетическая полинейропатия

Повышенный уровень сахара становится причиной поражения нервов стоп (дистальный вариант) и верхней части ног (проксимальный вариант). В первом случае человек ощущает характерный комплекс симптомов:

онемение и снижение болевой чувствительности;
периодические жгучие боли;
мышечную слабость;
снижение рефлексов;
нарушение координации движений, проявляющееся шаткостью походки.

Сочетание полинейропатии с поражением мелких сосудов ведет к появлению трофических язв в нижней части голени. Проксимальный вариант поражения характеризуется резкими болями в ягодице и верхней части бедра, а также постепенной атрофией мышц в этой области.

Показания для назначения ЛФК

ЛФК нашла широкое распространение в терапии различных соматических заболеваний. Она не имеет ограничений по возрасту и полу

Необходимо обратить внимание на то, что эффект усиливается при раннем начале занятий и систематическом их выполнении. Комплексы лечебных и реабилитационныхупражнений должны быть комплексными и дополняющими друг друга.

Общие противопоказания:

Острые инфекционные или воспалительные заболевания.
Повышение температуры тела.
Гнойные процессы любой локализации.
Хронические соматические заболевания в стадии обострения; острое кровотечение любой локализации.
Психическиезаболевания в стадии возбуждения.
Острые тромбозы и эмболии.
Наличие травмоопасных предметов, находящихся в полостях тела вблизи крупных артерий и нервных стволов.
Значительно выраженный болевой синдром.

Польза и вред мануальной терапии

То, что с помощью мануальной терапии можно лечить многие болезни, знал еще Гиппократ в V веке до нашей эры.

Плюсы мануальной терапии в том, что с ее помощью можно лечить даже хронические болезни, снимать боль, оздоравливать организм в целом. У человека после курса сеансов улучшается качество жизни, возникает эмоциональный подъем, появляется желание жить и действовать. Хороший врач расслабит мышцы, улучшит обмен веществ, простимулирует лимфо- и кровоток.

Недостатком же является то, что мануальная терапия – тонкая наука. Буквально одно неверное движение может привести к фатальным последствиям. Поэтому надо выбирать хорошего врача, с образованием, специальным сертификатом и рекомендациями. Вы можете подобрать такого в нашей клинике на странице врачей — https://www.gruzdevclinic.ru/vrachi.

Виды гимнастических упражнений:

динамические и статические;
пассивные и активные;
расслабление и растяжение;
для рук и ног, спины, шеи, пресса и т.д.;
по характеру также различают дыхательные, корригирующие, подготовительные, на равновесие и пр.

Статические упражнения оказывают напрягающее действие на мускулатуру и заключаются в удержании в неподвижном состоянии гантелей, удержании на тренажерах или полу своего веса и т.д. Эти упражнения ЛФК развивают выносливость, силу, укрепляют мышцы а также предупреждают возникновение атрофии мышечной ткани.

Упражнения на растягивание помогают снимать утомление при мышечном перенапряжении и при их повышенном тонусе. Расслабляющие упражнения оказывают подобный эффект.

Пассивными упражнениями называют упражнения, которые выполняет инструктор, а пациент при этом мышечного напряжения не испытывает. Данный вид занятий показан при параличах и парезах. Направлены они на восстановление двигательной активности и сочетают их с идеомоторными упражнениями.

Упражнения дыхательные оказывают благоприятное влияние на все системы, органы и ткани, нормализуется процесс дыхания, укрепляются дыхательные мышцы, также данные упражнения предупреждают возникновение застойных явлений.

Упражнения корригирующие оказывают положительное влияние на позвоночник, помогает исправлению осанки. Бег, ходьба, плавание, катание на коньках, лыжах либо велосипеде, спортивные игры и т.д. — все перечисленное методы и виды лечебной физкультуры.

Часто задаваемые вопросы

Как часто можно проводить сеансы мануальной терапии?

Желательно проводить сеансы не чаще двух раз в неделю. Однако бывает нужно делать процедуры через день. Курс может включать от 3 до 15 сеансов.

Сколько длится сеанс мануальной терапии?

В зависимости от индивидуальных особенностей, от 15 до 30 минут.

Можно ли проводить мануальную терапию при месячных?

Во время менструации проводить сеансы нежелательно. Любое рефлекторное воздействие в этот период может быть опасным. Когда идет воздействие на нервные окончания в области поясницы и позвоночника в целом, может измениться сосудистое русло, отвечающее за снабжение органов малого таза. Это вызывает избыточный прилив крови.

Почему хрустят суставы при мануальной терапии?

Это связано с гидроударами синовиальной жидкости о стенки капсулы, в которой она находится. В этот момент пациент чувствует облегчение боли, потому что высвобождаются эндорфины. Хруст – не обязательное явление и не показатель качества работы специалиста. Он может быть, а может и нет, то и другое – норма.

Советы специалиста ЛФК

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Любую болезнь гораздо проще избежать и предупредить, чем лечить. Поэтому профилактическая роль лечебной физической культуры также важна, как и восстанавливающая. Привыкнуть к утренним зарядкам, пешим прогулкам, легкой гимнастике полезно для человека любого возраста и пола. Медики ЛФК рекомендуют периодически выполнять меры по общему укреплению здоровья.

Оздоровление спины укрепляет позвоночник и мышечный корсет, что обеспечивает правильную осанку, корректное положение внутренних органов. Чтобы беречь свою спину, советуют во время гимнастики выполнять специальные упражнения, для этого хорошо подходят занятия для пресса. Также полезно добавлять гантели к гимнастике. Например, принять положение стоя, ноги на ширине таза, в каждой руке по гантели. Затем нужно наклониться так, чтобы корпус был параллельно полу, руки развести в стороны. Можно согнуть их в локтях, потом развести и вернуться в исходное положение. Главное правило в таких занятиях плавные движения, без резких выпадов и рывков.

Для профилактики и общего укрепления полезны медитации, плавание, бег, лечебная ходьба

Важно следить за своим самочувствием во время выполнения таких процедур. Если одолевает головокружения, боли в суставах или спине, недомогания, лучше проконсультироваться со специалистом ЛФК, который подберет правильную нагрузку

При грыже позвоночника, сколиозе, остеохондрозе и других диагностированных заболеваниях физкультура должна проводиться только с одобрения доктора. То же самое относится к беременным дамам.

Практика ЛФК – это доступное и простое лекарство. Она позволяет уменьшить долю медикаментозной терапии, снизить побочное влияние таблеток и уколов. Такая методика превращает больного из пассивного потребителя медикаментов в активного «строителя» своего здоровья. А врачи лечебной физкультуры в очередной раз доказывают, что «движение – это жизнь».

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Что происходит на первичном приеме врача ЛФК?

Врач выслушает жалобы, расспросит о перенесенных заболеваниях, образе жизни, наследственных предрасположенностях и аллергических реакциях, ознакомится с медицинской документацией. Проведя осмотр, врач ЛФК определяет оптимальный двигательный режим и дает рекомендации по физическим нагрузкам, виду упражнений, образу жизни и т.д.

Составление индивидуального комплекса упражнений

Врач проведет тестовое занятие с измерением веса, роста, артериального давления и пульса, оценит переносимость предложенной физической нагрузки.

Врач ЛФК может самостоятельно проводить индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой. В зависимости от характера заболевания и тяжести его течения может применяться групповой или индивидуальный способы проведения лечебной гимнастики. Индивидуальные занятия проводятся с тяжелобольными лицами с ограниченной способностью к движению. В группы объединяются пациенты с однородными заболеваниями и с одинаковыми режимами активности.

Как подготовиться к консультации врача ЛФК

Сделать электрокардиограмму (ЭКГ), принести рентгенограммы, заключения специалистов, которые осматривали пациента, данные анализов.

Какие дополнительные обследования может назначить врач ЛФК?

ЭКГ
МРТ;
КТ;
рентгенограмма;
УЗИ;
эхокардиография;
дуплексное сканирование сосудов;
консультация профильного специалиста.

Когда может помочь ЛФК

травматология;
неврология;
кардиология;
гинекология;
пульмонология и т.д.

Методы ЛФК активно используют при болезнях пищеварительных органов и печени, в ортопедии, травматологии. Гимнастика помогает устранить сколиоз, остеохондроз и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата. В травматологии она помогает в заживлении ран и стимуляции функций пораженных конечностей, устранению патологий костно-мышечного аппарата, суставов, предупреждает контрактуры.

В педиатрии физкультура применяется для предотвращения патологий позвоночника, которыми часто страдают дети. Упражнения важны в восстановлении при патологиях легких. Они способствуют активизации кровообращения и нормализации ритма дыхательных движений, увеличении глубины дыхания. ЛФК используется при болезнях сердечно-сосудистой системы. Реабилитологи также разработали программы, помогающие при пороках сердца, повышенном и пониженном давлении, коронарной недостаточности.

Особенности профессионального статуса врача ЛФК

Лицо, которое намерено занять должность врача по лечебной физкультуре, должно соответствовать ряду требований. Все эти условия детально прописаны в профессиональном стандарте “”, который утвержден приказом Минтруда №572н от 03.09.2018 года. При этом нужно учитывать, что положения профстандарта обязательны для выполнения бюджетными организациями. А вот частные медицинские центры и кабинеты используют стандарт в качестве рекомендаций.

Согласно профстандарту стать врачом ЛФК (врачом физической и реабилитационной медицины или врачом по медреабилитации) может лицо, которое:

получило высшее образование — специалитет по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия» и подготовку в ординатуре по специальности «Физическая и реабилитационная медицина» или высшее образование — специалитет по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия», подготовку в ординатуре по другой медспециальности и дополнительное профобразование по программе профпереподготовки по специальности «Физическая и реабилитационная медицина»;
имеет сертификат специалиста по специальности «Физическая и реабилитационная медицина» и (или) свидетельство об аккредитации специалиста по специальности «Физическая и реабилитационная медицина»;
прошло все обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медосмотры (обследования), а также внеочередные медосмотры (обследования) в порядке, установленном законами РФ.

В отношении претендента на должность не должно быть действующих ограничений на занятие именно этой профессиональной деятельностью. Эти ограничения предусмотрены ст. 351.1 ТК РФ. В частности, врач ЛФК, который будет работать с несовершеннолетними, не может иметь судимость за преступления против жизни и здоровья, половой неприкосновенности, общественной безопасности и другие.

Врач по лечебной физкультуре, как и любой другой врач, обязан соблюдать врачебную тайну, клятву врача, принципы врачебной этики и деонтологии в работе с пациентами, их законными представителями и коллегами.

Какие методы лечения он применяет

Список дозированных упражнений назначают больным только после основного терапевтического курса. Методы ЛФК не применяют во время острого течения заболевания, кровотечений, интоксикаций, функциональных сбоях любого органа. Такую практику применяют на фоне реабилитации, когда организм способен нормально функционировать. Как уже отмечалось, большая часть таких процедур проходит дома, периодически пациент посещает специалиста для контрольного осмотра и выполнения упражнений в кабинете. Наука лечебной физкультуры использует следующие меры терапии:

В большинстве случаев обязательной считается утренняя гимнастика. Она включает простые движения, которые помогают организму вернуться в тонус, улучшают кровообращение и трудоспособность. Проводить ее рекомендуют на свежем воздухе, если это возможно

Важно не перегружать себя, выполнять прописанные занятия в точном количестве. Как правило, утренняя гимнастика занимает 10-30 минут.
Терапевтическая гимнастика направлена на разработку конкретной группы мышц или органа

Она состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. Темп нагрузки постепенно возрастает, а заканчивается дыхательными практиками.
Аквагимнастика считается также очень эффективной для общего укрепления мышц и скелета, против искривления позвоночника. Она состоит в комплексе тренировок, которые выполняются в воде, иногда с дополнительным инструментом.
Беговые упражнения считаются самым доступным и простым средством для укрепления сердечной мышцы. Доктор может порекомендовать длительность процедуры, скорость, частоту.
Лечебная ходьба подходит больным, которым противопоказан бег, а также для лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Прописываются такие меры, предусматривая разную скоростью и дистанцию. Рельеф местности тоже имеет значение, так больным могут рекомендовать ходьбу босиком по неровной поверхности.
Массаж сам по себе не может натренировать мышцы, но он является неотъемлемой частью терапии ЛФК. С его помощью повышают эффективность занятий, снимают напряжение, активируют обменные процессы. Некоторые виды массажа пациент может выполнять сам, но в большинстве случаев требуется массажист.

К таким методам лечения обычно добавляют медикаментозную терапию и массажи. Для лучших результатов, специалист прописывает несколько видов упражнений. Для тяжелобольных предусмотрены индивидуальные сеансы с доктором, также могут быть малокомплектные группы по несколько человек или полностью групповые занятия. В некоторых случаях, когда подопечный не может посещать своего доктора, врач ЛФК приезжает на дом для консультации и контроля. В такой ситуации специалист рекомендует комплекс мер, а пациент выполняет их дома самостоятельно или с помощью близких.

После полного выздоровления рекомендуют не останавливать курс лечебных мероприятий. Если больной продолжит заниматься по прописанной схеме, он значительно сокращает риск новой вспышки болезни. Из всех процедур лечебной физической культуры обязательно рекомендуют оставить утреннюю гимнастику, которая не занимает много времени, но дает очень положительные результаты.

Как делают мануальную терапию позвоночника

Мануальная терапия — это способ лечения только руками. Методика развивалась на протяжении 150 лет, поэтому врачи разработали множество техник:

Манипуляционная техника – это не сильные, короткие толчкообразные движения, восстанавливающие подвижность суставов в области крестца и позвоночника.

Мобилизационная методика – это движения, способствующие мягкому вытяжению позвонков и наклонам позвоночника. В результате проходят отеки, суставы обретают нормальную подвижность, восстанавливается кровообращение.

Мягкая техника — улучшает тонус мышц, снимает боль, напряжение, лечит связки. Резкие движения отсутствуют. Связки и мышцы становятся более подвижными.

Мы описали основные техники, но есть еще дополнительные:

акупунктура;
акупрессура;
краниосакральная терапия;
миофасциальный релиз;
прикладная кинезиология;
шиацу;
лимфодренаж.

Что такое ЛФК в медицине

ЛФК (лечебная физкультура) – это лечебно-профилактический метод, помогающий в восстановлении организма после болезней и профилактике их развития. Основой, как объясняет расшифровка, выступают физические упражнения. Уровень нагрузки рассчитывают индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей. Двигательная активность нормализует работу всех органов и систем, влияет на эмоциональное состояние.

Достоинства, которыми обладает метод ЛФК, следующие:

нормализация метаболизма;
восстановление водно-солевого баланса;
улучшение навыков и их закрепление;
уменьшение или устранение болевых ощущений;
нормализация кровообращения.

ЛФК помогает укрепить и оздоровить организм, улучшает кровообращение в органах малого таза и предупреждает застойные явления. Инструктор подбирает упражнения индивидуально с учетом состояния пациента. Методика способствует укреплению мышц, положительно влияет на моторную и всасывательную функции.

Существует ЛФК для детей. Что это такое? Речь идет о таких же укрепляющих и оздоравливающих упражнениях, но подбирают их с учетом особенностей детского организма и возраста ребенка. Проводятся они обычно в форме игр.

ВАЖНО! Существуют общие противопоказания к выполнению упражнений. К ним относится тяжелое состояние пациента, боль при физической активности, риски кровотечения, лихорадочные и острые воспалительные патологии, наличие злокачественных опухолей

Инструктор ЛФК

Инструктор ЛФК – это специалист, составляющий комплексы упражнений. Он проводит индивидуальные и коллективные занятия в специальном зале, кабинете поликлиники либо палате, наглядно демонстрирует, как выполнять упражнения, ведет контроль над больным. Чаще он работает с пациентами в кабинете для ЛФК и выполняет указания врача, отмеченные в карте пациента. Он отслеживает, насколько хорошо больным переносятся занятия, меряет пульс, фиксирует результативность.

Эффективность занятий определяют по самочувствию больного, пульсу, давлению и иным критериям.

Специалисту надо знать основы физиологии и патофизиологии, быть ознакомленным с методиками упражнений при разных патологиях. Также ему нужно знать противопоказания к активности и азы лечебного массажа.

Венозность в бодибилдинге — как развить вены?

В мире профессионального бодибилдинга немаловажную роль занимает такое явление как венозность – показатель, который характеризует наполненность вен, капилляров и артерий кровью. В культуризме по венозности судят об уровне подготовки атлета и рельефности его мышц. Если венозная сетка сформирована пропорционально, то она будет подчеркивать достоинства фигуры спортсмена и визуально улучшать вид его мускулатуры. Чтобы обладать желаемым уровнем венозности, культуристу необходимо увеличить диаметр своих сосудов.

Существует очень много разных методов улучшения степени венозности в бодибилдинге. Утолщение сосудов и развитие капиллярной сетки происходит за счет регулярного наполнения мускулатуры кровью, этого можно добиться с помощью специальных методик и упражнений, некоторых фармакологических препаратов и спортивных добавок. Один из способов улучшения наполненности мышц кровью – достижение эффекта пампинга, более подробно узнать об этом процессе вы можете здесь.

От чего зависит венозность

Некоторые атлеты легко получают вены в бодибидинге, а другим же это дается сложно, все зависит от индивидуальных особенностей организма спортсмена. Например, у одних людей может быть очень толстая кожа, а у других слишком глубоко расположены кровеносные сосуды, а при сочетании сразу этих 2 препятствий добиться венозной прорисовки будет невозможно, не избавившись от большого количества подкожного жира, поэтому сушка в этом деле является обязательной.

Как добиться вен в бодибилдинге

Часто, чтобы добиться венознсти, спортсмены используют некоторые фармакологические препараты, которые увеличивают кровеносное давление. Стоит сказать, что такой метод отрицательно влияет на здоровье, так как с ростом кровеносного давления повышается вероятность появления инфаркта и инсульта. В сфере культуризма встречаются даже такие атлеты, которые для расширения сосудов употребляют алкоголь перед соревнованиями, к счастью таких людей единицы.

Сегодня венозность и бодибилдинг очень связаны между собой, а с развитием культуризма появились некоторые общие принципы улучшения капиллярной сетки. Самый верный метод улучшения венозности – потеря подкожного жира и избавление от воды, которая находиться под кожным покровом, добиться этого можно регулярными тренировками и диетами. Второй способ – увеличение количества эритроцитов в крови, из-за этого увеличивается объем крови, часто для таких целей используется оксиметолон.

Плюсы и минусы венозности

Венозность в бодибилдинге имеет как свои преимущества, так и недостатки

Конечно, очевидными плюсами является визуальное улучшение формы атлета, что очень важно в культуризме. Также расширение вен помогает предотвратить застои в капиллярах, которые часто являются причиной разных сердечных заболеваний. Иногда венозность может спровоцировать такую болезнь как варикоз вен, еще больше шанс получения этой недуги у женского пола

Подводя итоги, можно сказать, что следить за своей венозностью есть смысл только профессиональным атлетам, также лучше использовать безобидные способы улучшения капиллярной сетки, такие как сушка, избавление от лишней жидкости, тренировки на пампинг

Иногда венозность может спровоцировать такую болезнь как варикоз вен, еще больше шанс получения этой недуги у женского пола. Подводя итоги, можно сказать, что следить за своей венозностью есть смысл только профессиональным атлетам, также лучше использовать безобидные способы улучшения капиллярной сетки, такие как сушка, избавление от лишней жидкости, тренировки на пампинг.

Что лечит врач ЛФК

Источник фото freepik

У врача лечебной физкультуры три основные задачи:

укрепление здоровья пациента;
реабилитация и восстановление функций организма;
улучшение спортивных достижений у любителей и профессиональных спортсменов.

Врач ЛФК часто трудится в спортивных командах наряду с массажистами, спортивными врачами и прочими медицинскими специалистами.

Чаще всего к врачу ЛФК обращаются пациенты, которые уже идут на поправку. Специалист смотрит их историю болезни, уточняет диагнозы и назначает комплекс упражнений.

Занятия лечебной физкультурой при этом разбиваются на сеансы и могут проходить как в специальных залах реабилитационных центров, так и в больничных палатах. Однако далеко не всегда пациенты содержатся в клиниках долго. При тяжелых случаях их выписывают, а врач ЛФК приезжает на дом к пациенту в определенное время.

В работе специалист активно взаимодействует с другими своими коллегами: